Шість сил червоної конюшини, ізофлавону, гормону клімаксу
Менопауза може здатися тортурами. Жінки у віці 40 років страждають від перепадів настрою, впертого набору ваги, припливів та нестачі енергії. У той же час у них може розвинутися тривога, депресія та проблеми зі сном. Цей природний засіб може надати ідеальне рішення ...
Проблема в тому, що гормони падають. У древніх кельтів був природний розчин - червона конюшина, «притворство трифолію». Вони вважали червону конюшину чарівною та священною. Це було не просто забобони.
Травники роблять чаї, настої та настоянки із засушених квітів.
Сучасні дослідження пояснюють, чому цей народний засіб настільки ефективно допомагає жінкам у середньому віці. Червона конюшина містить м’які рослинні сполуки, які врівноважують рівень гормонів. Це ізофлавони, які слабо зв’язуються з рецепторами естрогену в тканинах організму і імітують вплив естрогену.
Ізофлавони також є адаптогенами. Вони реагують на потреби організму, вони адаптують свою реакцію. Якщо рівень естрогену низький, ізофлавон діє як естроген. Але якщо рівень естрогену занадто високий, вони займають місце на рецепторах і блокують надлишок естрогену.
Червона конюшина настільки потужна, що може бути безпечною та природною альтернативою замісної гормональної терапії.
1. Полегшити симптоми менопаузи
Подвійне сліпе дослідження в журналі "Гінекологічна ендокринологія" перевірило вплив червоної конюшини на 60 жінок у постменопаузі старше 40 років. Усі вони мали індекс Куппермана 15. Індекс менопаузи Блатта-Куппермана - це спосіб вимірювання тяжкості симптомів менопаузи.
Жінок було рандомізовано отримувати або добавку 80 мг червоної конюшини, або плацебо щодня протягом 90 днів. Потім, після семиденного періоду без лікування, групи отримували протилежне лікування ще протягом 90 днів.
Після лікування у групі червоної конюшини середній показник індексу Куппермана покращився приблизно на 78% порівняно з лише 23% у групі плацебо. Дослідники дійшли висновку, що червона конюшина значно зменшила загальні симптоми менопаузи .
2. Зменшіть припливи
Припливи найчастіше пов’язані з менопаузою. Але люди, які лікувались від гормонозалежного раку, можуть мати особливо важкі і часті припливи, хіміотерапія або хірургічне втручання викликають передчасну менопаузу.
Багато жінок знаходять полегшення за допомогою замісної гормональної терапії. Але ці люди не є кандидатами на замісну гормональну терапію, оскільки естроген сприяє розвитку раку молочної залози.
У групі з 30 жінок у постменопаузі голландські дослідники виявили, що добова доза 80 мг червоної конюшини зменшує припливи на 44%. Крім того, жінки повідомили, що їх загальні симптоми впали на 13%.
3. Зупинити втрату кісткової маси
Гормон естроген важливий для підтримки щільності кісткової тканини. Дефіцит цього гормону є основним фактором ризику розвитку остеопорозу.
Подвійне сліпе, рандомізоване, контрольоване плацебо дослідження в American Journal of Clinical Nutrition перевірило вплив додаткових ізофлавонів червоної конюшини на щільність кісток. Дослідники завербували 205 жінок у віці від 49 до 65 років.
Через 12 місяців у групи червоної конюшини була значно менша втрата щільності кісткової тканини в поперековому відділі хребтів, ніж у групі плацебо. Маркери формування кісток також були значно збільшені.
4. Знизити ризик раку молочної залози
Високий рівень естрогену є фактором ризику раку молочної залози. Червона конюшина містить безліч різних ізофлавонів, які врівноважують рівень естрогену.
Дослідження, проведене в British Journal of Nutrition, показало, що конкретний ізофлавон у червоній конюшині - біоханін А - може допомогти боротися з раком молочної залози, інгібуючи ароматазу. Ароматаза - це фермент, який каталізує перетворення андрогенів в естроген.
У ході дослідження вчені виявили, що біоханін А у червоній конюшині пригнічує активність ароматази.
5. Боріться з раком простати
Рак передміхурової залози - це рак, який найчастіше діагностують у чоловіків, він є другою причиною смерті після раку легенів. Ізофлавони в червоній конюшині можуть допомогти в боротьбі з хворобами.
Австралійські дослідники завербували 38 пацієнтів з раком простати. Перед операцією 20 чоловікам давали 160 мг/добу, ізофлавонів, отриманих із червоної конюшини. Результати показали, що апоптоз - запрограмована загибель клітин - ракових клітин був значно вищим у групі червоної конюшини. І побічних ефектів не було.
Дослідники припускають, що ізофлавони в червоній конюшині можуть зупинити прогресування раку передміхурової залози.
6. Профілактика серцево-судинних захворювань
Серцево-судинні захворювання - одна з основних причин передчасної смерті у всьому світі. Однією з основних причин є запалення.
Австрійські дослідники перевірили здатність червоної конюшини пригнічувати запалення. Вони виявили, що ізофлавони в екстракті червоної конюшини зменшують: секрецію прозапальних цитокінів, інтерлейкіну-6 та фактору некрозу пухлини альфа, вони також зменшують експресію про ядерного фактора запальної каппа В та циклооксигенази 2, однак вони збільшують протизапальну інтерлейкін-10. Вони дійшли висновку, що екстракт червоної конюшини може запобігти атеросклерозу та серцево-судинним захворюванням .
Червона конюшина - це і їжа, і ліки. Квіти можна додавати в салати або готувати із таких круп, як рис.
Також травники готують чаї, настої та настоянки із засушених квітів. Шукайте чай з червоної конюшини в Інтернеті або у своєму магазині здорової їжі.
Червона конюшина також доступна за додаткову плату. Ви можете знайти його в таблетках, капсулах або екстрактах.
Але перед тим, як приймати червону конюшину, поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас рак молочної залози, міома або якщо ви приймаєте гормони, протизаплідні таблетки або засоби, що розріджують кров.
Ця стаття була спочатку опублікована на GreenMedInfo.com. Підпишіться на безкоштовний бюлетень GreenMedInfo.com
Ви можете допомогти нам інформувати вас
Навіщо нам потрібна ваша підтримка? Оскільки The Epoch Times - це незалежне ЗМІ, яке не отримує державної допомоги і не належить до жодної політичної чи фінансової групи. Незалежну та безкоштовну журналістику стає все важче отримати в ці часи, коли істина все більше потрібна і все більше піддається цензурі. Ось чому нам потрібна ваша підтримка. Кожне пожертвування є важливим і дає вам право на податкову знижку в розмірі 66%.