Шість сирів, які найбільше жирять
У Франції сир, як ніде у світі, є інституцією. Але як завжди з хорошими речами, перестаравшись, це ризикує зійти з розуму лічильник ваг. Ось шість сирів, які найбільше жирять.
Пармезан (431 ккал на 100 г)
Трохи пармезану на спагетті з карбонарою, трохи більше на цій піці і трохи на цьому гратені, зупиніться! Під своїм невинним повітрям, сухим і нешкідливим аспектом Пармезан насправді є найбільш калорійним сиром! Що ж, ми вас погоджуємо, він також найбагатший кальцієм, але будьте обережні, щоб не перестаратися, інакше ви накопичите кілька зайвих кілограмів. Добре знати: Саме ліпіди надають сиру калорійність, і в цій області варені пресовані сири (серед яких Пармезан) є чемпіонами.
Грюєр (430 ккал на 100 г)
Грюйер майже нарівні з пармезаном, але до цього потрібно подбати подвійно. Якщо ви часто посипаєте італійським сиром різні страви, ми схильні скуштувати Груєр в кінці їжі і тому їмо більшу кількість.
Чеддер (410 ккал на 100 г)
Ще одне пресоване тісто! Чеддер - не друг на дієтах, і тим більше, коли знаєш, що його в основному їдять у гамбургерах. Якщо ви справді не можете обійтися без цього, виберіть ідеально дозрілий чеддер. Це не дасть вам менше жирувати, але його більш виражений смак повністю порадує ваші смакові рецептори, що змусить вас менше їсти.
Емменталь (383 ккал на 100 г)
Основним сирним блюдом Емменталь також є у більшості французьких холодильників. І все-таки, це один із сирів, який також товстіє! Отже, щоб не перестаратися, дотримуйтесь 40-50 г на день, що є загально рекомендованою добовою порцією сиру.
Раклет (367 ккал на 100 г)
Жодної зими не буде без гарного раклету, але, між сиром та нарізкою, ваша фігура може боліти. Отже, якщо відмовитись від цієї заспокійливої та доброзичливої страви не може бути, ми зберігаємо її протягом декількох виняткових випадків у холодні місяці і, перш за все, ми намагаємось залишатися розумними !
Рокфор (366 ккал на 100 г)
Завдяки мармуровій пасті та легко впізнаваному смаку Рокфор є найкалорійнішим із блюзу. Навіть вершкова горгонзола не стає кращою! Тож стежте за споживанням цієї фірми від Аверона, і це з двох причин, оскільки Рокфор також дуже солоний, що слід пам’ятати, якщо ви хочете харчуватися здорово. Добре знати: Існують легкі варіанти багатьох сирів. Менш калорійні, вони також менш смачні. Настільки ж калорійний, тому волійте зрідка їсти порцію улюбленого сиру, а не бліду копію, яка лише засмутить вас. Завдяки високому вмісту кальцію сир є необхідною їжею для нормального функціонування та розвитку нашого організму. Але, щоб зберегти лінію, будьте обережні, щоб не переборщити з цими шістьма сирами, які найбільше жирять. І якщо ви не можете обходитися без сиру щодня, не забувайте про крем або сири, які мають набагато меншу калорійність.