Шкільне молоко, скільки запитань до Аннелі Ласт - поради щодо харчування HiPP

Привіт шановні експерти,

шкільне

У мене є запитання, але моя дочка вже не така маленька, вона майже шкільна дитина. Що ви думаєте про те, щоб давати дітям шкільне молоко як закуску під час перерви? Чи рекомендується це? А скільки молока або молочних продуктів повинні отримувати 6-річні діти? Ми вже переживаємо, що вона почне школу у вересні. Днями це було у наших батьків. Багато привітань

від Melly32 17 липня 2018 року, 12:01 вечора

Шкільне молоко скільки?

Загалом, кількість молока близько 350 мл/г молока та молочних продуктів рекомендується дітям у віці від 5 до 7 років (від 4 до 6 років).
На 8-10-му році життя потреба зростає приблизно до 400 мл/г.

100 мл молока можна замінити 15 г напівтвердого сиру або 30 г м’якого сиру.
За допомогою склянки молока (150 мл) та йогурту (100 г) або сирного бутерброда (15 г сиру) рекомендацій можна легко досягти.

Молоко не вгамовує спрагу, оскільки воно забезпечує занадто багато калорій та харчових цінностей для одного напою.
Молоко - це більше «маленька їжа» або частина їжі.

Наприклад, ваша дочка може випити трохи молока на другий сніданок у школі та з’їсти з ним хліб та масло.

Добре мати огляд загальної кількості молока. Рекомендація призначена як орієнтація, її не потрібно дотримуватися до останнього грама, що важливо, це збалансоване середнє значення за тиждень.