Шкіра; апельсин, утримання; вода як схуднути стегна
Існують більш щадні методи, ніж ліпосакція, для побудови гладких, твердих стегон. Вживаючи правильні заходи, ми всі можемо уникнути заторів у цій чутливій зоні.
Не годуйте апельсинову шкірку:
Ви помічали, як торти з морозивом та шоколадом люблять падати на стегна? Причина ? Частина генетики, яка стосується лише жінок. Щоб змінити фігуру, почніть із зміцнення білкової дієти, яка допомагає нарощувати м’язи та зменшувати споживання жиру та цукру.
Робіть регулярні масажі:
Жирові клітини на стегнах потрібно буде зрушити. Найкраща техніка? Пальповий рулет, який ви можете виконувати самостійно, вранці та ввечері, доповнюючи свої зусилля кремом для схуднення. Ви також можете робити сеанси Cellu M6 - ідеальне, але дороге рішення. Лімфодренаж, який діє на затримку води, також може мати позитивний вплив на целюліт.
Боротьба із затримкою води:
У неї є шалена тенденція концентруватися в стегнах, що, отже, потрібно дренувати. У програмі: зелений чай, трав'яні чаї з лугового солодкого та пляшка води під рукою. Одночасно зменшіть споживання солі.
Практикуйте цільові види спорту:
Виберіть види діяльності, які будуть працювати на ваших стегнах. У трійці найкращих ви знайдете: їзду на велосипеді, біг підтюпцем та веслування. Менш сміливі задовольняться ходьбою або почнуть танцювати.
Тонізуйте шкіру:
Занадто висока температура води, як правило, пом’якшує тканини. Ідеальний? Закінчіть душ або ванну холодною струменем на стегнах на одну-дві хвилини, щоб зміцнити та підтягнути епідерміс, а також покращити кровообіг.