Шкіра та харчування - Харчування та вугрі - Медичні листки та медичні поради
Причин появи прищів багато:
- Жирна шкіра
- Стрес
- Середовище
- Погана особиста гігієна
- Нестача сну
- Погане харчування
хлорофіл, що міститься в салаті, шпинаті, капусті та крес-салаті, очищає кров та бореться з висипами.
Вітамін В6 використовується для регулювання секреції шкірного сала. Присутній у сої, бананах та горіхах, він дозволяє зменшити або навіть усунути легкі вугрі.
Цинк стимулює оновлення клітин і прискорює загоєння ран.
Дефіцит цинку може проявлятися як важке загоєння або призвести до юнацьких вугрів. Цинк міститься в цільних зернах, сочевиці, крес-салаті та сої.
З іншого боку, надлишок жиру, солодощів, солі або хімічних речовин може призвести до шкірних висипань.
З іншого боку, кофеїн та алкоголь перешкоджають функціонуванню багатьох вітамінів, деякі з яких мають корисні властивості для шкіри.