Шкірна їжа
Кислотна відрижка, біль у грудях, осиплість голосу або кашель. Аж до третина всіх людей страждає цими типовими симптомами Печія
Шкірна їжа при печії
Через a високий тиск у животі, наприклад через Ожиріння або облягаючий одяг, це може призвести до неприємного відрижки неперетравлених частинок їжі (Рефлюкс) приходьте. Вони потрапляють із шлунку в стравохід і можуть пошкодити там слизову оболонку, a запалення може розвинутися (езофагіт) [3] [4]. Також грає a безсилий сфінктер стравохід відіграє роль у розвитку печії [1]. сили цей м'яз теж зменшується завдяки їжі з високим вмістом жиру, поки дієта, багата білками до a краще закриття веде. Бажано підтримувати тиск у животі низьким, невеликими порціями кілька разів на день брати. Також бажано уникати їжі з високим вмістом жиру, оскільки вона тривалий час залишається в шлунку і тим самим підвищує тиск [5] [6]. На теж гострі спеції і метеоризні продукти слід опустити. Часто зміни дієти та схуднення достатньо для протидії печії [2].
Шкірна їжа для дратівливого шлунка
Дратівливий шлунок - це одне Порушення травлення, для відсутність органічної причини які можна знайти. Пацієнти роками часто скаржаться на біль у животі та проблеми з травленням [3]. Бажано зняти дискомфорт, до їжі, що дратує шлунокl до дозувати. До них належать, наприклад: Смажена, смажена у фритюрі їжа, алкоголь, кава або овочі з капусти. Це також важливо, у мирі до їсти [2]. стрес збільшує вироблення шлункової кислоти і посилений так що скарги [4]. Також слід уникати крайнощів при подразненому шлунку. Їжа не повинна бути занадто солодкою або занадто гарячою, а температура також має вирішальне значення. Увімкнено крижаний або дуже гарячі страви слід опустити [2].
Шкідлива їжа при запаленні слизової шлунка (гастрит)
Які продукти є шлунковими?
Банани вважаються сприятливими для шлунку, оскільки їх інгредієнти захищають слизову оболонку шлунка, і їх також багато магнію який підтримує нерви в стресових ситуаціях [7]. Також кріп повинен заспокоїти нервовий шлунок і працювати проти бактерій. Багато хто за це відповідає ефірні масла та такі інгредієнти, як вітамін А або фолієва кислота. Картопля та морква підходять для проблем зі шлунком. Картопля є одним із основні продукти харчування і здатні це зробити Кислоти до нейтралізувати. Морква легко засвоюється і містить багато вітамінів, вона також багата клітковиною і таким чином захищає шлунково-кишковий тракт [7]. Оскільки вуглекислий газ може також дратувати шлунок, ми рекомендуємо пити стояча вода. На додаток до правильного підбору їжі, що сприяє шлунку, важливо також харчуватися в тиші та спокої достатньо до жувати. Це стимулює потік слини та нейтралізує шлункову кислоту [2]. Більш детальну інформацію про те, які продукти є шлунковими і тому легко засвоюються, можна знайти за адресою https: /www.aid.de/downloads/tabelle_leicht_schwer_vertraegliche_lebensmittel.pdf.
Примітка
Завдяки дієті, фізичним вправам, зниженню ваги та зменшенню стресу можна розслабити чутливий шлунок. Однак за печією може бути і печія Розрив діафрагми (грижа), a пухлина стравоходу або неконтрольоване переміщення стравоходу [4] [8]. Тому важливо проконсультуватися з лікарем у разі постійних симптомів, задишки або болю в грудях. Запалення слизової оболонки шлунка, спричинене бактеріями, також необхідно лікувати медикаментозно. Ліки (антибіотики), які діють проти бактерій, призначають на тиждень для протидії прогресуванню запалення та запобігання розвитку пухлини [5]. Діагноз дратівливого шлунка слід ставити лише після виключення всіх небезпечних причин чутливості шлунка.
Дієтична їжа, яка сприяє шлунку, може допомогти. В Зміни або постійні симптоми але має бути a лікар до відвідування.