Шлаки та підкислення та причини цього

Причини зашлакованості, підвищеної кислотності та способи їх уникнення

Причини зашлакованості (ама) включають:

Вживання їжі перед попередньою їжею було переварене
Їжте на ніч велику їжу
Вживайте несвіжу, перепечену або оброблену їжу.
Їжте, не звертаючи при цьому повної уваги на їжу - зазвичай під час перегляду телевізора чи читання
їжте занадто швидко
Насолода льодовими напоями та холодною їжею
Споживання заморожених продуктів
Споживання консервів і готової продукції
Нехтування саттвою. Це пов’язано з іншими процесами, розгляд яких тут вийшов би за рамки. Але розвиток та практика уважності є важливою відправною точкою.
пригнічені або невирішені емоції
поганий спосіб життя - стрес, відсутність режиму, недостатній сон

Ось деякі симптоми:

Заклади всіх видів (кишечник, пазухи, лімфа тощо) (закупорка проток)
На ментальному та емоційному рівні це проявляється як брак енергії, втрачений ентузіазм, страх, дифузне мислення та депресія
втома
Ножиці і втрата енергії
Порушення травлення
застою
Відсутність апетиту
Метеоризм
тьмяні незрячі очі
Плями
Запалення
Хворобливі стани
пухнаста сеча, клейкий стілець
Неприємний запах з рота і запах тіла
обкладений язик

Ама часто відповідає за неприємний запах дихання, слизу, сечі та стільця.

Вдень травлення та обмін речовин у шлунково-кишковому тракті активні; вночі травлення, обмін речовин та регенерація відбуваються в тканині. Продукти розкладання та відходи мігрують в органи виділення, які виводяться вранці. Тому достатній нічний сон надзвичайно важливий для підтримки процесів регенерації та нарощування, а також процесів очищення організму.

Як позбутися від шлаків:

Аюрведа має безліч методів очищення тіла та розуму. Деякі з них прості і зрозумілі; інші, такі як Пачакарма, вимагають керівництва навченого лікаря.

Пропозиції та методи з мого власного досвіду будуть розглянуті в іншій статті, перш ніж я детальніше розкажу про психіку та харчування

Уникайте замість лікування

Багато з перерахованих вище причин ами легко уникнути, якщо дотримуватися аюрведичних вказівок щодо здоров’я та добробуту.