Шляхи для хворих на діабет назавжди змінити спосіб життя; DGP
Оригінальна назва:
Самокерування діабетом: сприяння зміні способу життя
DGP - Багато людей знають, що здорове харчування та достатня кількість фізичних вправ є двома найважливішими важелями для запобігання розвитку діабету 2 типу або для сприятливого впливу на наявне захворювання. Однак часто буває важко застосовувати здорову дієту та багато фізичних вправ у повсякденному житті для постраждалих пацієнтів або людей, що перебувають у групі ризику. Тому дослідники з Університету Буффало, Нью-Йорк, США, узагальнили успішні методи, за допомогою яких пацієнти, тобто за підтримки своїх лікарів дотримання рекомендацій щодо зміни способу життя може бути полегшено.
Нинішні рекомендації для пацієнтів із попередніми стадіями діабету 2 типу (переддіабетом) та хворими на цукровий діабет 2 типу такі: Пацієнти повинні прагнути зменшити свою масу тіла на 5-7% протягом тривалого періоду. Вони також повинні бути фізично активними 150 хвилин на тиждень, принаймні помірними фізичними вправами.
Поради для лікарів загальної практики
Дослідники сформулювали таку пораду для дотримання цих рекомендацій: Лікарі загальної практики повинні запитувати пацієнтів про готовність змінити спосіб життя та поступово підтверджувати та заохочувати пацієнтів до готовності змінити спосіб життя. Пацієнтів можна заохотити до дії, запитуючи лікаря про їхню впевненість та віру в зміну способу життя.
Поради пацієнтам
Пацієнтам важливо розбити довгострокові цілі на конкретні та короткострокові досягнення, щоб вони завжди могли працювати над конкретною, безпосередньою метою. Важливо також враховувати переваги пацієнта при формулюванні цілей. Крім того, слід реєструвати та враховувати ставлення до діабету, очікування пацієнтів та якість життя пацієнта. Також слід враховувати сприятливі та несприятливі психосоціальні фактори.
У процесі зміни способу життя подальший контакт із сімейним лікарем має особливе значення та важливість. Спільно, цілі пацієнта, досягнуті цілі, труднощі та перешкоди слід переглядати знову і знову. Це дозволяє адаптувати та оптимізувати індивідуальний план для пацієнта.
Пацієнти та лікарі загальної практики можуть розглянути низку важливих аспектів, щоб полегшити та заохотити зміни способу життя пацієнтів із переддіабетом та діабетом. Дослідження наголошує на важливості підтримки сімейного лікаря та заохочує пацієнтів змінювати спосіб життя для покращення свого здоров’я.