Зима, сезон ризикований для наших людей похилого віку
Ми часто говоримо про спустошення літніх хвиль спеки, але зима така ж небезпечна для людей похилого віку. При першому значному падінні термометра потрібно бути пильним і організувати щоденне життя коханої людини, щоб допомогти їй зимувати в безпеці.
Виходьте з обережністю ... за необхідності
Людям похилого віку з патологіями серця або дихання слід, наскільки це можливо, уникати виходів на вулицю, щоб зберегти своє здоров'я. Окрім
ризикуючи впасти на лід, вони ризикують погіршити свої нездужання, такі як астма або стенокардія. Віруси розвиваються далі, і ризик зараження в громадських місцях збільшується, знаходячи притулок для ослаблених організмів.
Порада: домашня допомога може подбати про покупки. Порекомендуйте батькам віддавати перевагу виїздам у сонячні дні і, якщо це можливо, у супроводі або обладнанні дистанційним допоміжним пристроєм. При найменшій проблемі батьки можуть попередити вас або натиснути кнопку SOS на задній панелі телефону, щоб надіслати попередження та поспілкуватися з оператором.
Захистіться від холоду за допомогою відповідного одягу
Організму людей похилого віку складніше оцінювати і регулювати температуру тіла. Переконайтеся, що ваша кохана поважає певний дрес-код:
- ніколи не виходячи без шапки, шарфа та рукавичок;
- надівши правильно, ідеально водонепроникні, утеплені зимові черевики на товстій нековзній підошві, на широкому, низькому каблуці, щоб обмежити ризик падіння;
- бажано, накладаючи кілька шарів одягу;
- порадьте коханій людині носити шкарпетки, навіть у приміщенні. Кінцівки охолоджуються швидше, ніж решта тіла.
Правильна температура в будинку? Між 19 ° C і 22 ° C, не більше не менше! Важливо підтримувати постійну температуру у всіх кімнатах. Надмірне нагрівання означає створення занадто великої різниці із зовнішньою температурою.
Примітка: існує фінансова допомога на опалення будинків людям старше 65 років, які не оподатковуються. Дізнайтеся більше про це в CCAS (Центр комунальної соціальної діяльності), від якого залежить людина.
Харчуйтеся повноцінно, щоб компенсувати втрату калорій і гідратуйте правильно
Взимку важливо їсти в достатній кількості, щоб компенсувати витрати енергії, викликані холодом. Вашим батькам слід зосередитися на повільних цукрах, таких як хліб, бобові, рис, макарони ... і не вживати, як можна подумати, надлишок жиру !
Гідратація також необхідна. Літні люди повинні пити достатньо, бажано гарячих напоїв, щоб уникнути зневоднення та зберегти тепло тіла. Рекомендуйте супи зі свіжих овочів, а також трав’яні чаї, настої або каву без кофеїну. Кофеїн насправді має тенденцію до витоку калорій з організму.
Ліки взимку: фальшиві друзі !
Слід контролювати будь-яке використання нейролептиків, судинорозширювальних засобів, антидепресантів, гіпотензивних засобів або препаратів, призначених для лікування щитовидної залози. Деякі з цих методів лікування запобігають нормальному скороченню кровоносних судин для боротьби з холодом. З іншого боку, інші, як правило, стискають судини занадто сильно, перешкоджаючи нормальному надходженню крові в організм, що спричиняє це.
Холодні травми, як реагувати ?
Вразливі люди особливо схильні до уражень, викликаних холодом. В основному це:
- обмороження, що з’являється на пальцях, які німіють, набрякають і набрякають. Щоб полегшити їх, замочіть пальці в теплій воді, не розтираючи, уникаючи джерел тепла;
- обмороження, впізнавані за їх чорнувато-синім кольором. Шкіра пухиреть і стає безреакційною. Щоб уникнути зараження, необхідно терміново набрати номер 15 або 112;
- переохолодження, загальний стан у людей похилого віку, які не завжди мають правильне сприйняття гарячого та холодного. Озноб, тремтіння, втома, розгубленість ... повинні вас насторожити. Накрийте людину, захистіть її від холоду, напойте і швидко покличте допомогу.
Холод представляє реальну небезпеку для таких вразливих людей, як літні люди. Декілька запобіжних заходів, щоб краще пройти ці важкі кілька місяців !