Шляхи до добробуту - слідом радості життя із здоровим харчуванням та фізичними вправами

Автори: Г. Длугош і В. Кригер; Центр емпіричних освітніх досліджень, Університет Кобленц-Ландау

здоровим

Фокус: Дієта, фізичні вправи, спілкування, управління стресом

Цільова група: "Здорові" цілі дорослих: зміцнення здоров’я шляхом позитивних змін у таких сферах: дієта, фізичні вправи, спілкування та управління стресом

Зміст: Інформація про здорове харчування, фізичні вправи, спілкування, подолання стресу передається з урахуванням психологічних факторів (функції ризикованої поведінки тощо), створюються мотивації до змін, підтримується здійснення перших кроків змін. Крім того, практичні заходи відбуваються за трьома напрямками: спільне приготування їжі, вправи, оздоровчі вправи. Пропонуються глибокі індивідуальні консультації.

Методологія/дидактика: див. Зміст

виконання: Семінар для груп з 8-12 учасників. 12 групових занять на тиждень по 2 години кожна, додаткові практичні заходи (у відповідних кімнатах) та індивідуальні амбулаторні консультації

Тренер: Випускники психологів з підготовкою тренерів, додаткові спеціалісти в галузі харчування та фізичних вправ (диплом з екотрофології або спортивної науки)

Метод оцінки: Впровадження нижче Установа у співпраці з Techniker-Krankenkasse Design порівняння групи лікування з групою очікування та порівняння вибірки k. A. Подальші дії k. А.

Результати оцінки: Позитивні зміни в групі лікування, частково також стосовно областей, які не розглядались на семінарі (див. Літературу)

розподіл: k. А.

Сфери застосування: k. А.

література: Dlugosch, G. E. & Krieger, W. (1996). "Шляхи до добробуту" - Оцінка типового проекту у галузі зміцнення здоров'я. Профілактика, 19, 111-114. Длугош, Г. Е. та Крігер, В. (1999). "Шляхи до добробуту": Звіт про практичну оцінку семінару зі зміцнення здоров'я. Журнал психології здоров’я, 1, 27-43.

Зв'язок: Компетентний центр охорони здоров'я та благополуччя в Центрі емпіричних освітніх досліджень (Zepf), Університет Кобленц-Ландау, Кампус Ландау Bürgerstrasse 23 76829 Ландау Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його.