Шлункові історії
ХОТИ ТИ ХОТИ БУТИ ЩЕ ЩОДЕННОГО ЖИТТЯ З БЕЗПЕЧНОЮ ПРОГРАМНОСТЮ І ЛЕГКОЮ ЛЕГКОСТЮ?
Я допоможу вам знайти свою індивідуальну дієту та сформувати позитивне усвідомлення організму, використовуючи конкретні вказівки та відповідні цілісні прийоми, включаючи тренування уважності, управління стресом та медитацію, щоб розробити те, що корисно для вашого тіла та як ви йому це надаєте. Так ви отримаєте безпеку, контроль і вищу якість життя. Щоб ви змогли нарешті знову проявити безтурботну безпосередність і безтурботну невимушеність. Щоб ти просто любив і знову жив життям.
ДОМІНІКА КРАЛОВА - магістр Дієтолог, дієтолог з акцентом на хронічні захворювання та вчитель йоги (Хатха, Хатха Флоу, Віньяса, Інь Йога).
"Якщо ви закрутите багато маленьких гвинтів, зрештою можливі великі зміни".
ПРЕДСТАВТЕСЯ
ви більше не живете в постійному страху перед своєю хронічною хворобою, і ви все контролюєте.
ти знову довіряєш своєму тілу і створюєш все більше і більше життя, яке хочеш.
ви знаєте своє тіло і вмієте живити його різноманітним та приємним способом, будь то в стадії ремісії чи у рецидиві.
ти почуваєшся добре у власній шкірі, не відчуваючи постійного безробіття.
ви більш безтурботні, і стресові ситуації не виводять вас з рівноваги легко.
ви сприймаєте свою хворобу як частину свого життя, але вона все частіше стає другорядною справою.
ви підходите до свого життя сповнені любові, впевненості та позитиву.
Історії щастя
“Я дуже рада, що знайшла Домініку. У мене хвороба Крона. Було дуже важко знайти дієтолога в області запальних захворювань кишечника. Вона не тільки приносить багато знань, але і багато співпереживання як постраждала людина. Ви відчуваєте, що з самого початку перебуваєте в хороших руках, і можете звернутися до них із будь-якими проблемами, не соромлячись. Ми поетапно розробили мою дієту, за допомогою якої я почуваюся добре і в безпеці. Я навчився бути терплячим і любити себе і своє тіло. Розвивайте сприйняття моєї хвороби, моїх сильних і слабких сторін. Я багато чого включив у своє життя, і подорож триває. Я не міг би вкласти свій час краще, а саме у себе та своє здоров’я ".
Ванесса М., 28 років
“У мене виразковий коліт, і мені довелося їхати до лікарні на початку цього року. Біль у животі був частиною мого повсякденного життя. Я знала, що так тривати не може, і нарешті мені доведеться дізнатися, що потрібно моєму тілу. Перший дружній телефонний дзвінок з Домінікою одразу переконав мене, що я хотів би піти цим шляхом з нею. Я почувався дуже зрозумілим, і через короткий час у мене було відчуття, що Домініка точно мене знає і знає, що мені потрібно. Спочатку я навіть не помітив розвитку подій, поки Домініка знову не запитала мене про мої симптоми та мої зміни у вправі уважності. У той момент я був повністю приголомшений. У мене болить живіт майже повністю пройшов. Я почувався краще вже через 6 тижнів. У моїй голові є ясність щодо того, що я можу взяти, і тим часом я зібрав багато смачних рецептів, які я можу прийняти дуже добре. Я відчуваю себе здоровим і більше не боруся зі своїм шлунком, а слухаю його і дбаю про нього. Не боріться зі своїм тілом і не ігноруйте те, що воно вам говорить. Харчуватися збалансовано не означає обійтися без цього, а відкрити багато нових захоплюючих речей ".
Кім Х., 21 рік
“У мене виразковий коліт. Щоранку я прокидався з болем у животі, нудячись. Моя дієта була хаотичною, і я не був впевнений, що їсти і що їсти. Після 10 років хронічної хвороби я нарешті знайшов Домініку, дієтолога, який спеціалізується на ВЗК. Мені дуже сподобався обмін з Домінікою. Вона завжди була добре підготовленою та професійною. Під час зміни дієти мені було цікаво про зміни. Я отримав велику підтримку від Домініка. Що я знову відкрив для себе? Зараз я їжу сирі овочі і вже не боюся клітковини. Приблизно через 3 тижні я відчув поліпшення, симптоми значно зменшились. Я особливо щаслива, що харчуюся різноманітніше і що я про це більш обізнана. Для мене найважливішим висновком консультації було те, що голова впливає на травлення і навпаки. Я розумів, що заради себе я маю бути більш розуміючим і терплячим, і ця зміна не відбувається за одну ніч. Я дізнався, що можу сам поліпшити свій комфорт життя, маю на увазі без ліків, лікарів тощо ".
Агнешка О., 34 роки
ВИ ДОБРЕ ТУТ, ЯКЩО
як людина з хронічною хворобою (хвороба Крона, виразковий коліт, синдром подразненого кишечника, нейродерміт, ревматизм, Хашимото, ожиріння тощо), ви більше не хочете відчувати себе одинокими і шукаєте професійної підтримки.
одна або кілька харчових непереносимостей дисбалансують все ваше тіло.
незрозумілі проблеми з травленням дедалі негативніше впливають на ваше життя, і ви нарешті хочете зрозуміти.
ви постійно боретеся з хронічним болем, запорами, здуттям живота, браком енергії та втомою.
ви знову почуваєтесь добре у своїй шкірі і хочете досягти своєї комфортної ваги.
“Жодна подорож неможлива. Важливим є перший крок ".
ВАШ ШЛЯХ ДО КРАСА
харчування
Знайдіть свою індивідуальну різноманітну дієту для спалаху та ремісії.
Звички
Створіть потужні процедури, які дають вам нову структуру та безпеку. Навчіться розпізнавати стресові фактори та свідомо протидіяти їм.
Відчуття тіла
Знайдіть доступ до свого тіла за допомогою медитації, дихальних вправ та техніки уважності та проявіть легкість і любов до себе у своєму житті.
душа
Зламуйте свої страхи на ментально-емоційному рівні, переростайте свої глибоко прикріплені межі.
Я БУДУ ПІДТРИМАТИ ВАМ ЦЕМ ШЛЯХОМ
ДОМІНІКА КРАЛОВА - магістр Дієтолог, дієтолог з акцентом на хронічні захворювання та вчитель йоги (Хатха, Хаха Флоу, Віньяса, Інь Йога).
Завдяки моєму глибокому досвіду, багаторічному професійному досвіду роботи дієтологом та особистому досвіду з хворобою Крона, я впевнений, що я найкращий вибір, щоб допомогти вам з’ясувати свій індивідуальний раціон і знову розвинути позитивні почуття організму, здоровий контроль над тілом і безтурботну спонтанність. Для мене дуже важлива довіра, любовна взаємодія та професійна підтримка.
"Найкращий спосіб вселити надію - це діяти".
Від щирого серця бажаю тобі
Для мене багато значить, що ви витратили час і що зараз читаєте ці рядки. Це означає, що ви усвідомили, наскільки важливим і цінним є ваше здоров’я та ваше майбутнє. Водночас це означає, що ви відчуваєте, що настав час взяти своє життя в руки і активно змінювати його на краще. Жодна поїздка неможлива. Важливим є перший крок.
Коли мені поставили діагноз хвороба Крона, я почувався безглуздо, тривожно та самотньо. Лікар дав мені почитати повний мішок ліків та брошури. Спеціальної дієти немає - цими словами він попрощався. Роками я боровся і пробував свій шлях через харчові джунглі та різні рекомендації, і все частіше віддалявся від свого тіла. Зрештою, я був пригнічений і невпевнений у собі. У ході вивчення дієтології я п’ять років відчував свій крок за кроком. Я тренувався цілісно з практикумами з управління стресом, уважності та медитації. Поки не клацнуло! Шлях був довгим, але вартим. Бо зараз у мене все добре - без ліків, без скарг.
І вам слід пощадити цю довгу подорож. Це випробування, цей біль і ці невдачі, що вимагають стільки сил кожного разу. Від усього серця бажаю, щоб ви набули ясності та безпеки для себе. Що ви зможете ходити по життю з легкістю і легкістю в майбутньому. Що ваше життя і повсякденне життя більше не визначаються вашою хворобою.
У своїй дієтологічній терапії я поєднав усі свої знання та багаторічні експерименти та допоміг вам знайти свій індивідуальний раціон та сформувати позитивні почуття організму.
Дозвольте мені супроводжувати вас на цьому шляху.