Поживні чорничні кекси; Схуднути без голоду
Мій рецепт булочки з чорницею
Здорова закуска, яка швидко і легко знімає тягу до цукру ...!
Готує 12 булочок
- 2 склянки універсального борошна без глютену
- 2 ст. насіння Чіа
- 1 с. екстракту ванілі
- ½ ч. Ложки розпушувача
- ¼ ч. Ложки соди
- 2 яйця
- 2 склянки замороженої чорниці
- 1 склянка чіпсів темного шоколаду
- ¼ склянки олії ріпаку
- 1/3 склянки цукру
- ½ чашка вівсяних пластівців
- ¾ склянки 1% жирного молока.
1. Розігрійте духовку до температури 350 ° F.
2. У мисці з’єднайте всі сухі інгредієнти. У другій мисці з’єднайте всі рідкі інгредієнти (молоко, яйце, олія). Влийте рідку суміш у суміш сухих інгредієнтів і добре перемішайте.
3. Додайте шоколадні чіпси і добре перемішайте. Додати чорницю і акуратно перемішати.
4. Налийте препарат у 12 злегка змащених чашок кексів.
5. Випікайте 20-25 хвилин або поки зубочистка не вийде чистою.
6. Дайте охолонути перед розливанням.
Хто сказав, що для схуднення доводиться різати десерти ...?
Схудніть, вживаючи їжу, яку ви любите, і коли ви голодні ...
Це не "мрія".
Проте це дуже можливо, а також дуже ПРОСТО.
Чи знаєте ви, чому майже у всіх своїх бюлетенях я розповідаю вам про свою програму схуднення без дієт за 4 тижні?
Ну це тому, що ...
Щотижня я отримую відгуки людей, які схудли за моїми програмами.
Найчастіше виникають такі коментарі:
- Що вони ніколи не відчували, що сидять на дієті
- Що їм було щодня їсти
- Нехай навіть подружжя та сім'я люблять рецепти
Як, наприклад, Тереза розповідає мені, як вона схудла на 15 кілограмів, що її втрата ваги триває і що люди навколо помічають:
Або як Йоганна, яка втратила 59 КНИГ:
Готовий спробувати свої 4-тижневі меню для схуднення?
28 днів без клопоту про те, що їсти ...