Шлунковий шунтування - білкове харчування перед операцією; Смачна смачна кухня

2-й етап підготовки до шунтування шлунка. Якщо все зроблено із призначеннями та звітами для шлункового шунтування, і ви також отримали схвалення від медичної страховки, це продовжується. Співпраця важлива, щоб ви отримали найкращий результат після операції. Тому слід суворо дотримуватися інструкцій. Перед операцією вже існують правила харчування, які ви повинні навчитися і які можна навчити. Це полегшує вам зміну, але це звичка навіть після операції, і ви продовжуєте робити це автоматично.

Рідка їжа перед операцією

14. За кілька днів до операції потрібно починати з білкової та рідкої фази. Ви втрачаєте вагу перед операцією, але ви також добре підготовлені до операції. Отже, протягом 14 днів потрібно їсти лише рідину. Цей тип дієти має дуже важливий ефект, який значно полегшує операцію. Жирність печінки швидко зменшується, завдяки чому вона стає меншою і твердішою. Це значно полегшує доступ хірурга до шлунку.

Ця дієта означає, що ви їсте 90 г білка з 1000 ккал на день. Але навряд чи є якісь вуглеводи. У білковій фазі переважно слід їсти білкові коктейлі. Їх можна придбати в аптеках з різними смаками. Порошок повинен містити щонайменше 80/білок, тобто яєчний білок. І готуючи його, ви повинні звернути увагу на рекомендації і не забути додати 1-2 столові ложки рослинного масла.

Можна їсти звичайну їжу один раз на день і їсти овочі та м’ясо з низьким вмістом жиру, овочевий бульйон, сирі овочі та несолодкий сир. У будь-якому випадку це повинен бути знежирений препарат, і це не повинні бути фрукти, макарони, картопля та інші продукти, які містять багато вуглеводів та жиру. Слід уникати підсолоджених напоїв та фруктових соків.

Порада щодо харчування на цей час

Крижано-білий коктейль 3 рази на день з 80 г білка на 100 г. Якщо ви дуже голодні або фізично напружені, ви можете випивати до ще одного струсу на день.

Один протеїновий коктейль і одна білкова їжа двічі на день з 80 г білка на 100 г, а потім 1 прийом їжі з нежирним м’ясом, рибою, кварком або тофу та овочами або салатом. Ніяких фруктів, хліба, картоплі чи рису.

Можливо, ви можете переключатися між варіантами протягом 14 днів. Однак діабетики повинні бути обережними. Їм не дозволяється повністю споживати вуглеводи, але їх потрібно зменшувати. Лікар розкаже вам більше подробиць. Багато пити також важливі несолодкі речі, вода, чай.

Поради щодо прийому білка, коли ви вже не можете його побачити

У якийсь момент може бути важко приймати ці протеїнові коктейлі, майже кожен, хто проходить через це, знає це. Але альтернатив, якими ви можете скористатись, досить багато. Тож ви також можете розпустити свою уяву, готуючи її, або є альтернативи джерелам білка.

Однак важливо чітко усвідомлювати потреби в білках, які потрібні організму. Це насправді легко: організм потребує приблизно 1 г білка на кг нормальної ваги на день. Тож нормальна вага відповідає розміру тіла мінус 1 метр. Людина, яка має зріст 1,70 м, має нормальну вагу 70 г і тому потребує 70 г білка на день.

Білковий порошок не завжди потрібно розмішувати і пити у воді або молоці. Його також можна перемішувати в несмачному вигляді в супах і соусах. Порошок також навряд чи помітний у картопляному пюре. Але існує також маса рецептів смачних коктейлів. Просто перейдіть до пошуку Google.

На додаток до протеїнових коктейлів, існує також багато інших постачальників білка, які ви можете використовувати.

Постачальники білка як альтернатива

Нежирне молоко має вміст білка 3,4 г на 100 мл на 100 мл. Це добре, але недостатньо. Якщо ви хочете забезпечити себе цим, ви повинні випивати 1 літр на день. Але це призведе до 420 ккал, що було б зовсім небагато.

Пармезан має 38 грамів на 100 г сиру і, отже, в 10 разів більше білка, але також 430 ккал.

Сир Гауда має 25 грамів білка на 100 грам і 355 ккал.

Моцарелла містить 28 грамів білка лише з 280 ккал.

нежирний кварк має 13 грамів білка на 100г.

Є соєве, мигдальне або вівсяне молоко 0,5 г білка до 100 г

тофу містить лише 8 грамів білка на 100 г

риба має 20 г білка на 100 г. Також в сайді та трісці

Індичка та курка мають 24 грами білка на 100г. Підходять для того, щоб щось жувати перед операцією

Яйця мають 13 грамів білка на 100г

бобові мають 24 г білка на 100 г, а соя має 12 г білка на 100 г

Вівсяні висівки мають 17 г білка на 100 г

Лимонна вода для схуднення та як заспокійливий засіб

Вода з лимоном корисна для здоров’я, її легко зробити та ідеально втамувати спрагу. Не слід пити лимонний сік прямо, це не корисно для зубів і пошкоджує зубний наліт. Але тепер ви хочете знати, що саме робить лимонний сік таким здоровим.

Лимони містять багато

вітамін С
Комплекс вітамінів групи В
Кальцій
магнію
залізо
Клітковина

Високий вміст у лимоні вітаміну С допомагає вам при інфекціях та стресі, тоді ви можете краще з цим справлятися. Стрес, який виникає у людини, може швидко знизити рівень вітаміну С в організмі. Ця пам’ять повинна поповнюватися, тоді вона також може добре боротися з інфекціями.

Але організм також детоксикується завдяки функціям ферментів у печінці. Це не тільки зменшує травний тракт, який важко перетравлюється, але також може покращити запор, печію, гази та відрижку.

Лимонний сік також містить багато калію, який підтримує здоров’я шкіри, а потім підтримує роботу мозку та нервів.

Лимонний сік Клар також допомагає при свіжому диханні, але постійно думає про чищення зубів, коли п’єш лимонну воду. Це підтримує емаль, щоб вона не сильно піддавалась напрузі.

Кажуть, що лимонний сік також корисний для шкіри і може зменшити зморшки та плями. Сік можна наносити на рубці та пігментні плями, щоб видалити або пом’якшити їх. Я ще не пробував цього, але однозначно було б перевірити це. Але шрами лише тоді, коли вони повністю зажили.

Лимонний сік має клітковину пектини, які допомагають проти харчової тяги. Тіло отримує додаткову енергію, і ви почуваєтесь більш комфортно, підтягнуто та активніше. Кількість половини лимона не слід перевищувати на день, але ви також повинні обговорити це зі своїм лікарем, якщо у вас є певні захворювання. Потім слід дотримуватися його вказівок.

Лимонна вода також ідеально підходить для поповнення дозатора вологи. Потім випийте склянку лимонної води вранці, і депо знову заповниться.

Зробіть лимонну воду

Приготувати лимонну воду дуже просто.

Вичавіть половину лимона і видаліть кісточки, потім змішайте сік з 250 мл теплої води, і його слід пити таким чином. Однак на літо я це завжди роблю так, що вичавлюю ½ лимон і кладу його в графин з 500 мл води та кубиками льоду. Потім додайте 5 скибочок лимона і пийте це протягом дня. Ідеально підходить для втамування спраги, не вживаючи калорій.