Шматок за тиждень », з Джилліан Майклз - La Presse
Цей екран отримав доступ до видання La Presse + від 10 лютого 2016 року,
Розділ КИСНОВА ПАУЗА, екран 4
Акробатика до Дня закоханих
Святкуйте День Святого Валентина за допомогою уроку акро-йоги, чому б і ні? У суботу студія Yoga Vieux-Montréal пропонує вступний семінар до цієї більш акробатичної форми йоги, яка практикується з партнером. Однак немає необхідності ходити удвох, оскільки вам доведеться міняти партнерів під час курсу; щоб ви могли поїхати туди самі або з друзями. Пошук спільного балансу - чудовий спосіб відсвяткувати свято кохання !
13 лютого, з 16:00 до 18:00
- Софі Уімет, La Presse
Навчальні DVD
Шматок за тиждень, з Джилліан Майклз
Час роботи: 73 хвилини
Рейтинг: 4 із 5 зірок
Незалежно від того, чи є це нове чи ні, DVD для тренувань все ще є на прилавках. Журналістка Евелін Одет, досвідчена спортсменка та любителька викликів високої інтенсивності, випробувала найвідоміші з них, щоб порівняти їх. Цього тижня вона спробувала програму One Week Shred разом із Джилліан Майклз.
ЩО ЦЕ ?
Цей DVD пропонує блискавичний фітнес для тих, хто хоче схуднути на особливу подію за короткий час. Це обіцяє результати всього за тиждень, при цьому проводяться дві 30-хвилинні тренування на день. Перший сеанс - м’язовий, а другий - серцево-судинний. Для проведення сеансу м’язів необхідні гантелі. Один тиждень Shred також пропонує план харчування, який слід дотримуватися на додаток до тренувань.
Візуальне дуже привабливе завдяки сучасному вигляду студії та гламурному освітленню. Ведучу (Джилліан Майклз) супроводжують лише двоє людей (без відволікаючих факторів), кожен з яких демонструє різний рівень складності (новачок та просунутий). Ведучий проходить між ними і пояснює вправи та позу, яку потрібно прийняти. Пояснення є доречними, короткими та чіткими. Ступінь складності двох програм дуже хороший, і з урахуванням нюансів кожен може знайти щось на свій смак.
Ведучий веселий, але часом дуже звичний, навіть вульгарний. Чутливі вуха утримуються! Крім того, обіцяного плану харчування немає на DVD; натомість вам потрібно під’єднатися до Інтернету та заплатити, щоб отримати його. Це межує з неправдивою рекламою, або, принаймні, йому не вистачає великої точності під час покупки. Більше того, кілька розчарованих користувачів Інтернету зробили коментар в Інтернеті.
Якість тренінгу One Week Shred хороша. Це мета, яка за нами трохи дратує. Досягнення таких різких результатів за такий короткий проміжок часу здається настільки ж нездоровим, як і швидкоплинним. Ми б рекомендували цей DVD без вагань, але в довгостроковій перспективі - лише для того, щоб мати змогу насолоджуватися результатами назавжди, не постійно граючи із своїм тілом.