Шоколад був би дуже корисним для вагітних жінок LCI
ПЕРЕДІЛЬНІСТЬ - Часто говорять про тягу до вагітності, і жінок просять бути обережними. Хороша новина: здається, споживання шоколаду рекомендується для успішного прогресу цих 9 місяців. Але будьте обережні, все одно в міру.
Ретельно контролюється раціон вагітних. Серед усіх заборон, яким вона повинна підкорятися, її також просять стежити за своєю вагою. Справді, накопичення кілограмів за 9 місяців може бути небезпечним для матері, а також для її майбутньої дитини.
Добре стежити за своєю вагою, але час від часу також важливо отримувати задоволення, і хороша новина, здається, корисна з точки зору здоров’я. Оскільки зараз дослідження університету Лаваль у Квебеку щойно показало, що шоколад у невеликих дозах (30 грамів на день) був би корисним для матері та дитини.
Поліпшення кровообігу
Таким чином, дослідники завербували 129 жінок у період з 11 по 14 тиждень вагітності. Вони споживали 30 грамів темного шоколаду на день до їх доставки. Те, що спостерігали завдяки вивченим маркерам, і те, що кровообіг плаценти, матки та плоду значно покращився у жінок, які споживали шоколад.
Отже, хороші новини в галузі ефективного функціонування плаценти та профілактики прееклампсії. Ця патологія через порушення артеріальної гіпертензії під час вагітності, якщо її не вжити вчасно, може в деяких крайніх випадках призвести до еклампсії, серії бурхливих судом, які можуть призвести до смерті пацієнтки.
Обов’язково стежте за вагою
Але будьте обережні, ці рядки не повинні спонукати вас, якщо ви вагітні, відпустити під час вагітності. Шоколад гаразд, але не спускайтеся до кінця! Таким чином, надмірне збільшення ваги може сприяти ожирінню у дітей.
Нагадуємо, і для контрольованого набору ваги лікарі рекомендують наступну шкалу:
⇒ Від 11 до 16 кілограмів при ІМТ менше 25 (нормальної статури);
⇒ Від 7 до 11 кг для ІМТ від 26 до 230 (надмірна вага);
⇒ Від 5 до 9 кг для ІМТ від 30 до 40 (ожиріння);
⇒ відсутність набору ваги при ІМТ понад 40 (патологічне ожиріння).
(Нагадування: ІМТ = ваша вага (кг)/ваш зріст (у метрах) у квадраті).
Оновлено: 02.02.2016 о 04:18
02.02.2016 о 4:18