Шоколад дає вам прищі "та інші помилки щодо вугрів
Їжа, стрес, макіяж. Розшифруйте 10 помилкових уявлень про це шкірне захворювання, яке вражає 80% підлітків.
1. Прищі впливають не тільки на підлітків
ІСТИНА. Прищі - це перш за все захворювання підліткового віку: за оцінками, 8 із 10 молодих людей уражені. Дійсно саме в цей період життя відбуваються гормональні зміни, які активують пілоїдні фолікули, ці маленькі кишені, в яких походять волоски. Під впливом гормонів ці залози утворюють надлишок шкірного сала, внаслідок чого шкіра здається жирною, що може призвести до закупорки шкірних пір і, згодом, появи прищів. Хоча цей розлад, як правило, нормалізується після підліткового віку, деякі дорослі не шкодують. За даними Французького дерматологічного товариства, приблизно 12% жінок старше 25 років та 3% чоловіків уражені цим шкірним захворюванням.
2. Шоколад викликає прищі
"Ми знаємо, що їжа з високим вмістом швидкого цукру призводить до збільшення гормону, який сприяє засміченню піловидно-фолікулів"
Пр Brigitte Dréno, дерматолог
ПОМИЛКОВИЙ. “Припиніть їсти холодне м’ясо/шоколад/спред. у вас будуть кнопки! ". Мало хто з підлітків уникнув цього попередження. Однак роль жирної їжі у спрацьовуванні або погіршенні прищів незрозуміла. В даний час немає жодних наукових доказів того, що йдеться про шоколад, насичені жири або сіль. З іншого боку, кілька досліджень показали, що існує взаємозв'язок між споживанням молочних продуктів, зокрема знежиреного молока, та ступенем тяжкості вугрів. Як показало одне дослідження, також, здається, беруть участь продукти з високим вмістом цукру. Але знову ж таки, наукового консенсусу немає.
"Все це ще вивчається", - попереджає професор Дрено, завідувач дерматологічно-онкологічного відділення Нантської університетської лікарні. «Але ми знаємо, що їжа з високим вмістом цукру з швидким вмістом призводить до підвищеної секреції інсуліну і, одночасно, гормону, який сприяє засміченню піловидно-фолікулів. У деяких пацієнтів, які прийняли дієту з низьким вмістом цукру, прищі зменшуються. Але зараз ви не можете порекомендувати певну дієту для поліпшення прищів ".
3. Жінки більше схильні до прищів безпосередньо перед і під час їх менструації
ІСТИНА. За кілька днів до початку менструації у деяких жінок може з’явитися прищ. Це пов’язано з тим, що перед місячними рівень жіночих гормонів (естроген, прогестерон) є найнижчим. У цей час концентрація тестостерону - чоловічого гормону, який виробляється яєчниками та наднирковими залозами жінок - вище, ніж у жіночих гормонів. Однак тестостерон сприяє секреції шкірного сала пілоїстими фолікулами, що пояснює виникнення вугрів.
4. Макіяж погіршує прищі
ІСТИНА. У цьому немає сумнівів: використання жирної та оклюзійної косметики сприяє появі та посиленню вугрів у місцях, де застосовуються ці засоби. "Наявність прищів не є протипоказанням до макіяжу, однак існують певні продукти, яких слід уникати", - говорить професор Дрено. "Наприклад, краще уникати порошків, які закупорюють пори, на користь тонованого зволожувача". Слідкуйте за полицями аптек: деякі зволожуючі засоби мають маркування «некомедогенні». Саме на них вам потрібно буде орієнтуватися, якщо ваша шкіра схильна до прищів.
5. Прищі можуть виникати через погану гігієну
"Вам слід чистити шкіру принаймні раз на день, але не слід перестаратися, оскільки надмірне вмивання збільшує вироблення шкірного сала"
Пр Brigitte Dréno, дерматолог
Істинно і хибно. “Це питання балансу. Вам потрібно чистити шкіру принаймні раз на день, але не слід перестаратися, оскільки надмірне вмивання може викликати роздратування і, отже, збільшення вироблення шкірного сала », - наполягає професор Дрено.
З вуграми проблема часто виникає через неправильне використання засобів гігієни. “Люди використовують дерматологічне молоко, але забувають обполіскувати обличчя. В результаті молоко закупорює їх фолікули, що сприяє розвитку вугрів ", - зазначає дерматолог. Спиртові або антисептичні засоби не рекомендуються, оскільки вони дратують шкіру. "Ви повинні прибирати, але не атакувати", - каже доктор Марк Перруссел. Чим більше ми атакуємо шкіру миючими засобами, тим більше ми викликаємо себорею: сальна залоза починає виробляти надлишок шкірного сала ».
Тому ідеальним є використання ніжного очищаючого гелю один-два рази на день, не забуваючи при цьому змивати. "Я також хотів би наголосити на тому, що ефірні олії не рекомендуються, оскільки вони дратують", - додає професор Дрено.
6. Прищі іноді є спадковими
ІСТИНА. Кілька досліджень фактично показали, що у підлітків, у яких в сім’ї були прищі, частіше бувають важкі прищі. "Підраховано, що близько 60% прищів має спадковий компонент", - говорить професор Бріджит Дрено. "Якщо принаймні у двох членів сім'ї є прищі, велика ймовірність, що дитина матиме їх у підлітковому віці".
7. Не можна проколювати кнопки
ІСТИНА. "Щоразу, коли ви проколюєте прищ, ви створюєте рану, яка може заразитися », - пояснює доктор Марк Перруссел, дерматолог з університетської лікарні Ренна. «Це може призвести до запальної реакції, а потім фіброзу сальної залози. Потім остання зануриться в глибину дерми і сформує вузлик, якусь невеличку горбинку під шкірою ». Проколотий прищ також може стати шрамом або поступитися місцем післязапальній гіперпігментації.
8. Стрес не має нічого спільного з прищами
ПОМИЛКОВИЙ. Його наслідки ще недостатньо добре зрозумілі, але певно, що стрес відіграє певну роль у вуграх. "Підлітки, що переживають стрес, виділятимуть адреналін, гормон, який за хімічним складом дуже схожий на гормон, що сприяє розвитку вугрів", - пояснює доктор Перруссел. Стрес може також впливати на прищі через нервові клітини, які знаходяться у великій кількості навколо сальних залоз шкіри. "Ці клітини можуть виробляти речовину, що виділяється під впливом стресу, яка може стимулювати вироблення шкірного сала", - пояснює Французьке дерматологічне товариство на своєму веб-сайті.
"Підлітки, що переживають стрес, виділятимуть адреналін, гормон, дуже схожий на гормон, який сприяє розвитку вугрів"
Доктор Марк Перруссел, дерматолог
9. Наявність прищів може приховати інше захворювання
ІСТИНА. У дорослої жінки наявність симптомів поряд з прищами - сильний ріст волосся, випадання волосся, порушення менструального циклу або збільшення ваги - може викликати підозру в гіперсекреції чоловічих гормонів. Для виявлення причини проводиться гормональна оцінка, яка іноді доповнюється УЗД яєчників. Дуже рідко виявляється синдром полікістозу яєчників. Це захворювання спричинене занадто великою продукцією чоловічих гормонів яєчниками, що перешкоджає дозріванню яйцеклітин. Але найчастіше прищі пов’язані не з гормональними порушеннями, а з підвищеною чутливістю до чоловічих гормонів.
10. Сонце сприяє зменшенню вугрів
ПРАВДА І НЕВИЩИНА. Перші сонячні промені дійсно можуть покращити прищі, особливо на спині. Але ті, хто занадто сильно піддається УФ-променям, ризикують отримати зворотну реакцію. "Чим більше ви ходите на сонці без захисту, тим товщі стає ваша шкіра", - пояснює професор Бріжит Дрено. "Це викликає механічне закриття сальної залози і, отже, закупорку каналу". Дерматолог бачить це щодня у своєму кабінеті: після літа стрибки від вугрів стрибають. "Кожної осені я бачу багато випадків збереження вугрів, саме тому вам слід бути обережними, щоб захищати шкіру влітку, щоб не зазнати цієї незручності назад до школи", - згадує вона.