Шоколад допомагає проти нервозності
Якщо нерви напружені, багато хто тягнеться до шоколадної плитки. Це дійсно допомагає. Ми скажемо вам, чому.
Щодо шоколаду у дослідників це є Амінокислота триптофан за допомогою якого в організмі накопичується серотонін. Але це трапляється лише тоді, коли одночасно Вуглеводи, тобто цукор доступні, як у підсолодженому шоколаді. Цукор забезпечує швидке вивільнення інсуліну, що в свою чергу стимулює вироблення серотоніну. епізод: The Рівень гормону щастя в крові стає тимчасово піднятий. Ми відчуваємо, що робимо краще. Отже, шоколад може побічно забезпечити, щоб ми були більш спокійними, наприклад, на іспитових ситуаціях.
Серотонін це ендогенна речовина-месенджер, між іншим позитивний вплив на наш настрій зробив нас більш розслабленими та активними. Оскільки рівень цього гормону також залежить від інтенсивності світла, багато людей взимку відчувають втому та виснаження. A помітне збільшення споживання шоколаду в Північній Європі взимку припускає це шоколад це - принаймні в короткостроковій перспективі - може компенсувати.