Шоколад допомагає схуднути - сторінка AMP
Вживання шоколаду - це не тільки приємна звичка, а й надзвичайно корисна для здоров’я, згідно з дослідженням, повідомленим в Румунії компанією MediHelp International та її стратегічним партнером BUPA.
Згідно з дослідженням, опублікованим минулого місяця в журналі Archives of Internal Medicine, шоколад є важливим фактором втрати ваги та підтримки належної ваги.
У доповіді під назвою "Чи може шоколад допомогти вам схуднути?" Дослідники BUPA виявили, що люди, які регулярно їдять шоколад, принаймні два рази на тиждень, мають нижчий індекс маси тіла, ніж ті, хто вживає шоколад лише зрідка.
Швета Бахсін, дієтолог лікарні BUPA Cromwell, каже:"Результати цього дослідження суттєво контрастують із загальними очікуваннями. Ми всі знаємо, що шоколад має високу калорійність, що може призвести до збільшення ваги. Однак дослідники виявили зв'язок між низьким індексом маси тіла та регулярним вживанням шоколаду без Дослідники кажуть, що ці висновки додають до зростаючої кількості доказів, які свідчать про те, що неважливо, скільки ви їсте, важливо, що ви їсте, вони вважають, що шоколад містить хімічні речовини, які позитивно впливають на обмін речовин. наш ".
У ході дослідження вчені проаналізували понад 1000 чоловіків та жінок у віці від 20 до 85 років, у яких в анамнезі не було серцево-судинних проблем, діабету та високого рівня холестерину. Їх запитували, скільки разів на тиждень вони вживали шоколад і вимірювали їх вагу. Усі дані свідчать про меншу масу тіла тих, хто вживав шоколад. Вони споживали більше калорій, їли багато насичених жирів і не докладали більше зусиль, ніж їхні колеги, які не їли шоколаду. І все ж, як би не дослідники інтерпретували дані та не комбінували їх відповідно до віку, статі, розумової діяльності чи інших критеріїв, споживання шоколаду завжди призводило до нижчого індексу маси тіла. Люди, які їли шоколад, були слабкішими за тих, хто не їв цю їжу.
Захал Леві, президент MediHelp International, каже:"Результати дослідження можуть радувати любителів шоколаду, але ці дані слід уважно розглядати. Всі продукти є здоровими, якщо їх вживати в помірних кількостях та поєднувати із здоровим способом життя. Профілактика та обережність - два найважливіші. Ми завжди даємо важливу пораду нашим клієнтам і, щоб допомогти їм у цьому, ми завжди пропонуємо їм персоналізовані приватні плани медичного страхування, які їм ідеально підходять ".
Шоколад відомий своїми антиоксидантними властивостями, які можуть запобігти певним молекулярним ланцюговим реакціям у клітинах організму та зменшити ослаблення та руйнування клітин. Шоколад також пов’язаний із помірним зниженням артеріального тиску, чутливості до інсуліну, холестерину та інших ключових метаболічних функцій.