Шоколад, як поводитися з груднем

груднем

Він є скрізь, у всіх формах і майже у всіх кольорах. У цей святковий сезон шоколад збуджує наші смакові рецептори та смаки дітей. Це просто, вони не знають, куди звернутися. Можливість згадати кілька порад, щоб максимально використати цю насолоду їжею.

Адвент-календар. Підкрадайтеся ... Величезні та різкі в супермаркетах з середини жовтня різдвяні шоколадні цукерки вриваються в наші шафи, коли кінець року наближається. Для дітей "вечірка" навіть починається 1 грудня з адвент-календарем.

Не обов’язково купувати їх з полиці. Ви можете зробити свій власний календар дуже добре, що підходить для вашого малюка. Плануйте розпочати цей тиждень. Флоренс Россі, член Французької асоціації дієтологів та дієтологів (AFDN), зазначає, що "шоколад не є обов'язком. Найголовніше - вразити дитину. Залежно від віку це може статися через міні-предмети (намистини, наклейки, мило), монети, міні-мила. А чому не із сухофруктами? "

Зберігаючи щоденний сюрприз, ця витівка також допомагає обмежити споживання шоколаду та інших солодощів протягом "багатого" місяця. Флоренс Россі згадує, що "шоколад - це їжа" обжерливості ". Це все питання кількості. Незалежно від того, молочний він чи білий, він містить жири (масло какао та/або інші додані жири) та цукри ". Останній рада: чергуйте з темним шоколадом, «багатішим на какао, магній і вітамін Е, потужним антиоксидантом».