Шоколад на сніданок робить вас стрункими!
Дієта з різницею, як у Бріджит Джонс. Оскільки шоколад на сніданок не лише допомагає при хворобі на кохання, але також повинен зробити вас стрункими, на думку вчених. Чому? Він стимулює обмін речовин і пригнічує тягу до солодкого протягом дня.
Шоколад товстіє! Якщо ви покусуєте солодку спокусу на сніданок, ви навіть схуднете, виявили вчені з Тель-Авівського університету в ході дослідження. Тому що ті, хто перекушує вранці, мають кращий обмін речовин. Крім того, з невеликим гріхом на початку дня, ви можете запобігти подальшій тязі до шоколаду, печива та ко - і, таким чином, бути стрункими. Не дивно, що британський "Independent" вибрав шоколадний торт своїм суперпродуктом у 2017 році.
Позитивний вплив какао на організм відомий давно. Чим темніше шоколад, тим вища частка антиоксидантів, таких як флавоноїди, які повинні захищати від таких захворювань, як інфаркти, артрит або навіть рак. Крім того, артеріальний тиск і вироблення стресового гомону кортизолу знижуються, насолоджуючись солодкою спокусою. Какао також покращує кровообіг у мозку і тим самим підвищує концентрацію уваги.
Покладіть темний шоколад!
Але чому шоколад такий здоровий на сніданок? Причина очевидна. Вранці обмін речовин активніший, тому організм і мозок можуть краще засвоювати та використовувати поживні речовини. Замість чашки кави ви повинні в майбутньому перекусити без сумління. Оскільки здатність мислити збільшується, імунна система зміцнюється, післяобіднє задоволення від солодощів загальмовано.
Але якщо ви вже з нетерпінням чекаєте своєї плитки молочного шоколаду або XXL шматочка торта, ви, мабуть, з нетерпінням чекали цього занадто рано. Оскільки цукор і жир все одно шкідливі для фігури - навіть вранці. Але якщо ви включите до сніданку шматочок шоколаду, який є якомога темнішим, ви точно робите щось корисне для свого тіла.