Шоколадна дієта, яка має досвід (здоров’я, схуднення, шоколад)

Привіт дорогі мої. (: Я хотів би сісти на дієту незадовго до кінця відпустки, тому що я хочу схуднути трохи швидше, тому що зараз я харчуюсь здорово, і це також пов’язано з терпінням, оскільки це також займає трохи більше часу. Я також хочу лише через шоколад - З'їжте два фунти. Інакше це буде занадто шкідливо для мене. Але чи можете ви сказати мені, скільки ви втратили і чи був ефект йо-йо згодом? Привіт .;

досвід

4 відповіді

Я не займався дієтою сам, але нещодавно вони перевірили її на RTL, і через два дні це було просто погано, вона нічого не могла зробити і має 2 кілограми, які вона втратила через тиждень. Спробуйте фрукти, овочі та займіться спортом, бо їх у вас буде більше.

Добре, велике спасибі. І є одне, за що я особливо вдячний, що ти не вказував на мене вказівним пальцем. Але тоді я просто дотримуюся свого здорового харчування. Знову дякую. (:

Забудь це: це занадто однобічно, нездорово, і велика кількість цукру може призвести до діабету. До того ж: коли ви знову їсте «нормально», кілограми повертаються дуже швидко - переважно більше, ніж раніше.

Не рекомендується. Тільки жир і калорії, ніяких вітамінів. З ним ви отримаєте ДІК, і тоді ви зможете шукати справді хорошу дієту - до речі, такої речі немає, запорукою успіху є зміна раціону, просто їжте здоровіше! Чому люди цього не розуміють?!

Сподіваюсь, ви прочитали текст під моїм запитанням. Тому що я писав, що зараз харчуюсь здорово, але хотів би швидшого успіху до кінця відпустки. Але добре, я зрозумів.: DD

Я також запитую себе, вони не хочуть цього чути, прості цукри змушують рівень цукру в крові швидко підвищуватися і швидко падати, так що ви відчуваєте тягу, ви дивуєтеся, скільки шоколаду ви тоді їсте, крім нестачі поживних речовин.

Я багато чого не розумію в тому, що ви сказали, але я зрозумів суть. Тож ця дієта занадто нездорова, я це переконаюсь. Дякую! (:

Так чесно. Я думаю, що всі девізні дієти - це нісенітниця! Здорове харчування, фізичні вправи, багато пиття і, перш за все, терпіння.

Гаразд, звичайно. (: Мені просто так погано, якщо у вас є терпіння. Я вже схуд на 14 кг здоровою дієтою, але подумав, що, можливо, було б краще сісти на дієту. Але зараз я не буду опускати руки від цього.

Я це знаю. Коли ви нарешті отримаєте криву, вона не може пройти досить швидко;-)))

подібні запитання

Що стосується мене, то я трохи набрав ваги деякий час тому від переїдання. зараз я фактично харчуюся відповідно до своїх потреб у калоріях, тому зберігаю свою вагу. Однак я хотів би схуднути - я пробував це лише з фізичними вправами та без дієти (оскільки я харчуюся збалансовано та здорово), але це призвело до того, що це було для мене занадто повільним і займало кілька годин на день. зараз я хотів би спробувати ще раз - цього разу зі спортом та дієтою. проте мені цікаво, що буде потім. я вже добре харчуюся, і оскільки на дієтах їжу без багато, я не хочу цього дотримуватися до кінця свого життя. чи можна щось зробити, щоб уникнути ефекту йо-йо? напр. скажімо, теоретично, я споживаю 800 ккал на день або щось інше під час дієти. якби у мене був базальний рівень обміну . 1500 після схуднення. чи ефект джоджо повториться, якщо я раптово перейду з 800 на 1500? або якщо не раптово, а повільно? або є якісь інші можливості?

Наскільки сильним є ефект йо-йо при цій дієті, якщо тоді ви їсте близько 1000кал?