Шоколадне печиво з вівсяних висівок - щасливі рецепти вуглеводів
Коли маленький голод фунтів ...
16 печива
Розігрійте духовку до 150 градусів циркулюючого повітря.
Змішайте всі інгредієнти разом, щоб утворилось тісто, а потім розділіть на 16 порцій столовою ложкою на деко з папером для випічки. Випікати 25-30 хвилин.
Печиво дуже ситне через високий вміст клітковини, і 2-3 з них можуть швидко замінити цілу їжу деякими фруктами. Ідеально підходить для пересування, коли немає іншої відповідної їжі.
Харчові цінності * на печиво (із загальної кількості 16):
Калорії: 83 ккал
Вуглеводи: 3,6 г (0,3 BE/0,4 KE)
Жир: 5,3 г.
Білок: 3,8 г.
Хороший апетит
Питання про інгредієнти? Тут ви можете знайти поширені запитання про низькоуглеводні інгредієнти, а тут - поради щодо покупок.
До повного огляду моїх низьковуглеводних рецептів.
Посилання, позначені логотипом партнера або *, є так званими партнерськими посиланнями. З кожної покупки у одного з моїх афілійованих партнерів, на яку було зроблено посилання через мою сторінку, я отримую невелику комісію. Ви, як читач, не потребуєте додаткових витрат.
* Харчова інформація без гарантії. Основою розрахунку є їжа, яку я вживаю. Незважаючи на всю належну обережність, не можна виключати відхилення та помилки. Основою для розрахунку одиниць хліба (BE) є 12 г вуглеводів, а вуглеводних одиниць (KE) 10 г вуглеводів.