Шоколадні та білкові кульки - Fitness Nation

Fitness Nation, ці кульки чудово підходять для перекусу. Ви можете обернути їх алюмінієвою фольгою і взяти з собою в тренажерний зал, школу, на роботу або де завгодно, де вам потрібна закуска, багата білками, складними вуглеводами та корисними жирами.

інгредієнти:
-50 гр вівсяних пластівців (вівсяні пластівці, подані через подрібнювач)
-60 гр iWhey з шоколадом (можна скористатися кодом: Angel12 - зі знижкою 12%)
- серцевина соняшнику (необов’язкова кількість)
- 4 чайні ложки какао
- 70 гр підігрітого арахісового масла
- 20 г підігрітого кокосового масла
- esenta de rom
- підсолоджувач (за смаком; композицію можна продегустувати)
- молоко
- 3-4 грами цукрової пудри

кульки

Спосіб приготування
Спочатку змішайте сухі інгредієнти (вівсянку, какао, концентрат і білковий концентрат).
Потім додайте решту інгредієнтів і акуратно перемішайте. Поступово додайте молоко, якщо потрібно, щоб композиція повністю змішалася.
* Якщо ви впустили занадто багато молока, залиште склад на 10 хвилин, овес вбере надлишок молока.
Сформувавши кульки, припудрити їх цукром.
Тримайте в холодильнику не менше години! Хороший апетит!