Шоколадно-карамельне печиво Низькокалорійне карамельне печиво

71 Ккал | 9,3г білка | 5,8 г вуглеводів | 1,6 г жиру

А тому рецепт випуску нового Шоколадний карамельний аромат недостатньо, секунда повинна слідувати відразу після ... і третя і четверта аст. Просто нехай здивуєшся, що я приготував, щоб ти справді міг випустити пару з новим ароматом. Це дозволяє вигадати фантастичні творіння, які крім звичайного білкового коктейлю надзвичайно збагачують здорову фітнес-кухню.

Хоча мушу визнати, що так і роблю Шоколадна карамель Я б навіть пив його як коктейль з молоком (так, з молоком!: D), бо він просто смакує як найгарячіший молочний коктейль - і я абсолютно серйозний! 😀 Ви знаєте, як часто я зазвичай п’ю коктейлі, а саме ніколи. Я завжди віддаю перевагу калоріям у формі їжі, хоча б тому, що вони мене краще наповнюють, але тут друзі ... але добре, дозвольмо переконати вас 🙂

Як саме поєднується в назві шоколадно-карамельне печиво та низькокалорійне карамельне печиво, можна побачити в рецепті, і я скажу одне: команда була в захваті. Ви можете побачити відео тут і не уявляєте, які радісні танці виконувались у фоновому режимі. Зараз я вірю, що саме тому людям так подобається працювати зі мною: наприкінці дня завжди є приємна винагорода у вигляді смачної їжі або десерту, який потім можна їсти з чистою совістю. Щось правильно? 😉

Тепер вам також дозволено відвідувати Шоколадно-карамельне печиво спробуйте, або як тільки ви замовите шоколадну карамель і назвете її власною, бо вона гарантовано не пропаде у вашому асортименті, якщо ви справжній шанувальник шоколаду 🙂 Будьте цікаві і дозвольте собі здивуватися. Як зазвичай, з IQ10 ви отримуєте знижку 10% на все ваше замовлення плюс невелику підтримку для моєї роботи тут.

Сподіваюся, вам сподобалась підготовка та, як завжди, чекаємо ваших відгуків після того, як випробували їх.

З найкращими побажаннями від IQs Kitchen

Ви завжди шукаєте здорові альтернативи, які швидко, легко та смачно приготувати? В мої кулінарні книги ви знайдете дуже великий вибір рецептів, які підходять не тільки для фітнес-спортсменів, але й для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та досягти своїх фігурних цілей. Нехай ви здивуєтеся, наскільки здоровий здоровий смак. Я вам це доведу!

Інгредієнти (6 штук)

• 50 г загального білка "шоколадна карамель" (з IQ 10 заощаджуйте ще -10%)
• 50г кокосового борошна
• 2 яєчних білка
• дрібка солі
• 5г фундука крихкий
• Чорниця
• 1 чайна ложка розпушувача

підготовка

1. Розігрійте духовку до конвекції 170 °.
2. Змішайте всі інгредієнти, крім чорниці та крихкої, з хорошою рискою води. Кокосове борошно забирає багато рідини!
3. В результаті має вийти однорідне тісто для печива, яке можна легко перетворити на печиво.
4. Складіть кілька чорниць у масу або спочатку сформуйте 6 печива на папері для випікання, а потім обережно вдавіть ягоди. Я працював з варіантом 1 і формував печиво руками і викладав на папір для випічки.
5. Нарешті, викладіть трохи крихкого на печиво і поставте в духовку приблизно на 20 хвилин.
6. Печиво не стане твердим, як звичайне, тому не дивуйтеся. Потім вони трохи затвердіють, як тільки охолонуть (якщо до того часу вдасться встояти: P)

---