Шокуюча радикальна дієта Адріани Ліми

Через хороші гени та невеликі фізичні вправи! Хто вірить, що моделі можуть їсти, що хочуть, і при цьому знову і знову дивувати тілами мрій або жахливими худими фото. Логічно, що наполегливі тренування та свідома дієта є частиною повсякденного життя у зразковому бізнесі. Але тепер Адріана Ліма (30) розкриває, наскільки справжньою кам’янистою є дорога до подіуму Victoria's Secret.

дієта

За кілька місяців до шоу красуня мучить себе через важкі тренування двічі на день. Вона підтримує фізичну форму за допомогою стрибків через скакалку, боксу та підйому ваги. Але це ще не все: Експерт з питань харчування постійно вимірює ваше тіло, щоб зафіксувати будь-які зміни, якими б малими вони не були, залежно від розміру, відсотка жиру та затримки води. Звичайно, модель також звертає увагу на те, що вона їсть цілодобово. Дозволені лише міні-порції. За місяць-два до модного показу протеїнові коктейлі все частіше замінюють справжню їжу. Щоб мати все ще достатньо енергії для екстремальних тренувань, модель використовує вітамінні препарати та харчові добавки.

Коли починається зворотний відлік покази злітно-посадкової смуги, суворий дієтичний план набуває крайніх розмірів: За дев'ять днів до цього вона вже не вживає тверду їжу і випиває майже чотири літри води на день. Вона навіть перестає пити за 12 годин до шоу. "При цьому ви іноді навіть втрачаєте до 3,5 кг", - пояснює вона напрочуд відверто Daily Telegraph. Вона із задоволенням приймає все це. "Шоу Victoria's Secret - найголовніше у моєму житті", - сказала 30-річна дівчина, навіть якщо це загрожує її здоров'ю.