Шорбет ожини з м’ятою та темним шоколадом
Економте калорії, вживаючи морозиво! Цей фруктовий, легкий ожиновий сорбет, пропонуючи 51 ккал на порцію, забезпечить вам стрункість у спекотні літні місяці. Цей освіжаючий ягідний сорбет абсолютно нежирний, низькокалорійний та веганський.
Калорійність пастка морозива
Цукроловка номер один влітку - це морозиво. У спекотні місяці ви любите частуватись кількома совками солодкої спокуси в Станізелі кілька разів на тиждень. На жаль, морозиво зазвичай сповнене жирів та цукру. Совка часто містить 60 грамів цукру. Тож однозначно не вигідно, якщо ви хочете звернути увагу на свою струнку лінію.
Однак є достатньо альтернатив, які все одно підсолодить ваше літо, і все без рафінованого цукру, вершків або штучних добавок! Існує безліч простих способів як і раніше підсолодити морозиво і зберегти крем вершковим. Фрукти містять натуральну фруктозу, а банани створюють блискучу вершковість! Лише за допомогою декількох інгредієнтів ви часто можете отримати смачне, веганське морозиво без цукру. Якщо ви готуєте морозиво самостійно вдома, ви також обходитесь без підсилювачів смаку та консервантів, які часто зустрічаються в морозиві супермаркетів.!
Я великий шанувальник сорбету влітку. Вони є фруктовою та низькокалорійною альтернативою класичному молочному морозиву, а також веганському! В основному він складається з фруктів та фруктових соків. Отже, він не містить жодних калорійних інгредієнтів, таких як вершки в морозиві. Отже, 100 г ванільного морозива містить близько 200 ккал, але така ж кількість сорбету - лише 80 ккал! Величезна різниця!
Порада: Економте калорії на підставці для морозива
Економте калорії завдяки правильному типу морозива! Серед різних видів морозива є деякі заощаджуючі та інші заощаджувачі калорій! Правильний вибір штаму може призвести до величезних відмінностей у кількості калорій.
Маленька підказка про те, як можна заощадити калорії на стенді для морозива влітку або у відпустці: Замість вершкового морозива на основі молока (аромати, такі як ваніль, шоколад, горіхове морозиво, часто фруктове морозиво, таке як полуничне морозиво або малинове морозиво), запитайте, які аромати є веганською. Зазвичай це хороша ознака того, що ці види морозива мають менше калорій, оскільки вершків немає. Ви також можете запитати про сорбети. У порівнянні з молочним морозивом вони значно нижчі за калоріями. Моя особиста порада біля стенду для морозива для всіх, хто серйозно до цього ставиться: замовляйте лимонне морозиво! Зазвичай це найменш калорійний сорт і часто має лише 40 ккал на совок. Це також справді освіжає!
Відгодівля
Ось три найкращі відгодівлі на стенді з морозивом:
- Морозиво з печивом (близько 120 ккал на совок)
- Amarenaeis (близько 102 ккал на кульку)
- Шоколадне морозиво (близько 88 ккал на совок)
Заощадження калорій
і перші три низькокалорійні смаки морозива:
- Лимонне морозиво (близько 40 ккал на совок)
- Полуничне морозиво (близько 52 ккал на совок)
- Морозиво з лісових фруктів (близько 53 ккал на совок)
Рецепт сорбету з ожини
Зазвичай сорбети надзвичайно освіжають і дуже прості у виготовленні. У цьому дописі в блозі я покажу вам ожиновий сорбет з м’ятою та темним шоколадом - просто щоб розплавитись!
Вам потрібна лише жменька інгредієнтів для мого ожинового сорбету. Ви побачите, наскільки швидко і просто готується рецепт! До речі, порція цього морозива становить близько 51 ккал.