У чому різниця між світлотерапією та хромотерапією
Лікування білим світлом чи терапія веселкового кольору? Кожне лікування має свою специфіку: для гарного настрою фототерапія з урахуванням вас.
Редакцією
Опубліковано 05.05.2015 о 00:00, оновлено 15.09.2020 о 07:43
Хоча обидва результати фототерапії, світлотерапія та хромотерапія мають спільне світло ... і бажання природним шляхом лікувати різні недуги, такі як депресія. Різниця ? Перший використовує біле світло, другий використовує цільові кольори. Щоб підтримувати моральний дух завдяки світловим променям, кожен вибирає свій метод !
Світлотерапія
Ця світлова терапія спеціально не використовує один із відтінків веселки, на відміну від хромотерапії, а світло в цілому. Він має на меті компенсувати відсутність яскравості, що відповідає за певні депресії, зокрема сезонні ... або навіть за різні шкірні захворювання. Тому він імітує денне світло завдяки лампам світлотерапії, що розсіюють біле світло. Додаткове світло, поглинене таким чином мозком через очі, посилює вироблення мелатоніну гормональною системою. Щоб функціонувати, його потрібно обов'язково помістити в поле зору.
У відео, ось 10 правил жити щасливіше
Кольори хромотерапії
Хромотерапія розбиває веселку, використовуючи її нюанси. Кожен колір вважається здатним впливати як на хороший, так і на поганий наш настрій: хромотерапія полягає у виборі правильних для досягнення емоційних цілей. На відміну від світлотерапії, вона не обов'язково використовує світлові промені і не потребує розміщення в полі зору. Таким чином, хромотерапія може бути психологічною, відмовитись за допомогою кольорових тестів, візуалізації, асоціації ... навіть прикраси чи їжі.
Кожному своє
Хоча кожен із них може боротися із сезонною депресією, світлотерапія та хромотерапія не роблять цього однаково. Перший пропонує основну обробку білим світлом: отже, він складається з усіх кольорів світлового спектру, які в поєднанні утворюють білий. Стимулюючи вироблення мелатоніну, світлотерапія може впливати на сон, концентрацію уваги, депресію ... Хромотерапія, пропонуючи кілька методів лікування та колір для кожного стану, є більш цільовим методом. Таким чином, це може збалансувати певні емоції та допомогти керувати ними, від агресії до нестачі енергії, від стресу до смутку.