Шпинат - Калорії та харчова інформація
Багато людей знають шпинат із вершкового шпинату, але ви можете бути більш креативними з цими листовими овочами, аніж просто готувати їх. Шпинат багатий поживними речовинами, а також може потрапити в салати або бутерброди, щоб отримати додатковий хруст. Це також додає смузі тонкої нотки - і то з кількома кілокалоріями.
Ви можете знайти більше інформації про шпинат тут.
Наші поради щодо рецептів:
Огляд харчових цінностей
| 3 | G |
| 1 | G |
| 0 | G |
| 2 | G |
| 92 | кДж |
| 21-го | ккал |
Інші популярні "овочеві та салатні" продукти
- артишок
- баклажани
- Дикий часник
- цвітна капуста
- Квасоля, зелена
- брокколі
- Перець чилі, червоний
- китайська капуста
- Квасоля (квасоля, квасоля), свіжа
- Салат айсберг
- ендівія
- Горох, зелений
- Салат з баранини
- кріп
- Зелена цибуля/зелена цибуля
- Хліб та хлібобулочні вироби
- Фастфуд
- риба та морепродукти
- М'ясо та птиця
- Овочі та салат
- напої
- Крупи та рис
- Продукти з картоплі та картоплі
- Сир та сирні вироби
- Приготування та випічка інгредієнтів
- молоко та молочні продукти
- Горіхи та бобові
- фрукти
- Харчові жири та олії
- Кондитерські вироби та цукор
- різноманітні
- Ковбаса та м'ясні вироби