Штами та їх користь - які пробіотики для мене Femme Actuelle MAG

Ці штами присутні в певних продуктах харчування та дієтичних добавках. Кожна з них представляє сімейство пробіотиків і включає підсімейства (не згадані в цій таблиці) із конкретними терапевтичними діями залежно від патології. Вони представлені тут лише для ознайомлення.

користь

Процідити: Lactobacillus casei

Встановлено, де: Харчові добавки (Lactibiane Lab Pilèje, Bacilor Lab Probionov) - збагачений йогурт (Activia, Lactimel).

Переваги: зменшує діарею та хронічні запальні захворювання кишечника (Mici); сприяє травленню; також сприяє зниженню високого кров'яного тиску.

Штам: Lactobacillus acidophilus

Встановлено, де: Харчові добавки (Lactibiane Lab Pilèje).

Переваги: пригнічує хелікобактер пілорі (виразка шлунка).

Штам: Lactobacillus rhamnosus GG

Встановлено, де: Харчові добавки (Bacilor Lab Probionov).

Переваги: запобігає та скорочує гастроентерит; зменшує екзему та порожнини; запобігає рецидиву вагінальних дріжджових інфекцій.

Штам: Lactobacillus plantarum

Встановлено, де: Харчові добавки (Lactibiane Pilèje).

Переваги: антихолестерин (ЛПНЩ: зниження на 12%/ЛПВЩ: збільшення на 10%); сприяє травленню; полегшує здуття живота і проблеми з транзитом.

Штам: Bifidobacterium lactis/longum

Встановлено, де: Харчові добавки (Lab Pileje Lactibiane, Bion 3 Laboratoires Merck), йогурт.

Переваги: запобігає та зменшує тривалість діареї; стимулює імунну систему і впливає на інтенсивність ЛОР-захворювань: застуди, тонзиліту, грипу; зменшує хелікобактер пілорі; сприяє кращому засвоєнню та концентрації кальцію в крові.

Штам: Streptococcus thermophilus

Встановлено, де: Йогурт, твердий сир (Емменталь, Конте, Пармезан ...) та м’який сир (Камамбер, Брі ...).

Переваги: Грає роль у зниженні рівня холестерину; сприяє зниженню високого кров'яного тиску.

Навіть більше.

Будьте в курсі

Вам сподобалась ця стаття ?

Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !