Схуднення для схуднення HP Еллен Шнайдер
Відповідь на питання, чи існує також здорове схуднення, однозначно "так"!
На своїй практиці я пропоную таку цілісна концепція втрати ваги в. Це спирається на такі стовпи:
- Зміна дієти
- Рухайся
- Зняття стресу
- Акупунктура вух
- гомеопатія
І саме так працює схуднення:
Формою харчування, яку я можу рекомендувати майже безрезервно кожному, є палео-дієта. Я вже писав про це тут і тут. Опускаючи вуглеводи (хліб, булочки, макарони, тістечка, печиво, солодощі тощо) і не використовуючи молоко/молочні продукти, кілограми дуже швидко падають. Почуття голоду виникає дуже пізно, оскільки рівень цукру в крові майже не коливається. В основному ви можете їсти овочі. Насіння, горіхи, яйця, м’ясо, фрукти доповнюють страви. Є вода для пиття. У своїй практиці я складаю для вас індивідуальний план харчування. Є також рецепти.
Я сам втратив 12 кг ваги за 4 місяці на палео-дієті!
Крім того, важливо робити більше Рухайся включити у свій розпорядок дня. Сходи замість ліфта, ходіння до пекарні замість їзди тощо. Двічі на тиждень, наприклад, достатньо прогулянки півгодини.
Вже деякий час відомо, що стрес товстіє. Тут мається на увазі не лише швидке (і жирне, нездорове) харчування між двома зустрічами. Коли ви востаннє сідали за гарно накритий стіл вдома, красиво подавали їжу, ретельно слинили і жували кожен укус?
Біля Зняття стресу Також можуть допомогти релаксаційні процедури. Ми раді розповісти про різні процедури. Я можу вам у цьому допомогти.
Акупунктура вух було зроблено французьким лікарем доктором Ногір заново відкрив; витоки можна знайти в Китаї. Через вухо проходять три великі нерви. Вони стимулюються голками в так званих рефлекторних точках і тим самим впливають на інші, ще більш віддалені області тіла та органи. Наприклад, є певні рефлекторні точки для почуття голоду, тяги, “метаболізму” або неспокою. Я поклав голки (тут використовуються постійні голки) у ваше вухо. Вони залишаються там кілька днів.
Гомеопатичні засоби Я люблю поєднувати його з акупунктурою вух. Тут в основному використовуються глобули, що стимулюють метаболізм. Звичайно, індивідуально з урахуванням вас. Гомеопатичні препарати також можуть допомогти зменшити стрес.
Відсотки? Запитати? Ви хотіли б обговорити зі мною кілька речей заздалегідь. Тоді не соромтеся зателефонувати мені (06433-946429) або надіслати електронною поштою (натисніть тут для контактної форми). Я з нетерпінням чекаю зустрічі з тобою!