Їжа для манекенів
Майже кожна дівчина мріє мати фігуру, як у моделей. Стрункі ноги, плоский живіт, пружні сідниці, спокусливі звуки, так? Ви повинні знати, щоб досягти таких результатів, вам доведеться довго працювати. Перше, на що потрібно звернути увагу, - це дієта супермоделей. Є кілька варіантів, але найпопулярнішим є швидкий метод, який розрахований на кілька днів.
Модельна дієта на 3 дні
Розробники цієї версії схуднення гарантують, що за цей час ви можете скинути до 4 кг. Щоб схуднути, моделі не здалися вам одноманітними, розгляньте кілька варіантів дозволеного меню.
Ранок - варене яйце.
Через 3 години - 180 грам знежиреного сиру і чашка чаю без цукру.
Ще через 3 години те саме сталося.
Ранок - це яйце.
Обід - 180 г нежирного сиру і чашка чаю без цукру.
Перекус - 200 грам салату, який складається з буряків, яблук і горіхів, або 240 грам сиру з додаванням горіхів, зелень і часнику.
Вечір - склянка знежиреного йогурту.
Вранці - 250 г бананів і склянка яблучного соку.
Обід - 300 грам салату, приготовленого з капусти, яблук, буряка та зелені, можна залити його оливковою олією. Крім того, готуйте грибний суп і їжте не більше 450 грамів, також дозволяється їсти 250 грамів соєвого гуляшу, зеленого горошку, моркви, цибулі та зелені. Можна випити склянку журавлинного соку.
Перекус - 180 г нежирного сиру і чай.
Вечір - 300 г салату з болгарського перцю, капусти, яблук, а також 220 г сиру, який слід змішати з буряком, зеленню, часником і сметаною. Можна пити чай і йогурт.
Дієтичні моделі точно принесуть вам бажані результати, але лише на деякий час, адже для підтримки ваги вам потрібно повністю змінити свій раціон і спосіб життя.
Не рекомендується застосовувати цей метод схуднення людям, які мають проблеми зі шлунком, кишечником, нирками, серцем та судинами.