Схуднення ... КОЛИ ТІЛО ПІДПОЧИНАЄТЬСЯ ТРАВМІ ДО БІОТУ - Бокс - Grand Club
Великий клуб
Попередження, довгий пост. Настільки довгий і болючий, скільки триває і хаос, який відчуває тіло під час швидкої та інтенсивної 24-годинної втрати ваги, передує поєдинку. Ледача інтелігенція, будь ласка, утримайтеся ... Я вас попереджав !
Жоден боксер та жоден боєць mma pro не любить тренуватися, щоб підняти вагу ... Коли боксер або любитель mma або професіонал каже вам, що у нього немає проблем із вагою, це тому, що він це робить. (фігура мови). Побачимо, сказав тренер. Я хочу бачити вас, поки ви плавите свої книги. Навіть якщо організму вдається скинути кілограми, щоб скинути, ставлення боксера чи мма може бути настільки негативним, що він думає про вихід на пенсію перед кожним зважуванням. Це має проблеми з втратою ваги.
З усіх навчальних програм найбільше ненавидять того, де бійцю доводиться худнути. Деякі бійці настільки погано реагують на схуднення, що навіть говорять про самогубство перед їх бійкою, я серйозно ...
Під час перегляду DVD-дисків деяких хлопців із серіалу ULTIMATE FIGHTER (TUF) у США, молода мма пошкодувала про свій час, коли завербовала Дану Уайт набору ХРАМУ. Я бачу, як молодим людям доводиться скидати тридцять кілограмів лише за кілька годин до зважування. Солодощі LOGES та TUF Residence не можуть полегшити відчуття того, що потрібно сильно схуднути. Більшість з них виявляються до TUF і навіть CONTENDER (боксерська версія TUF) із зайвою вагою порівняно з дивізіоном, на який вони націлені.
Все здається болючим. Біг підтюпцем, їзда на велосипеді, а потім сауна поза дозволеним часом. Деякі хлопці з TUF випадали з кімнати сауни, а потім засинали (знепритомніли); прокинувшись тренером, їх кидали або затягували всередину кімнати сауни, або відправляли в травмпункт і виганяли з турніру TUF. Це лише вершина айсберга! Я сказав вам, що це буде довгий пост ... Я ще раз попереджаю вас.
Інші, більш авантюрні бійці TUF несли стаціонарний велосипед та "спортивний костюм" до кімнати сауни, щоб пришвидшити втрату ваги перед зважуванням. І це працює. Світ боксу нічим не відрізняється від ММА ...
Зі моїх старих спогадів, що мене найбільше відзначило, це бокс і про ММА-про на турнірі «Медлі», де я пам’ятаю, як з’являвся на офіційні зважування ... У бійців малих дивізій була лише шкіра на кістках, і так незабаром їх зважування закінчилося, їм подарували гарну, ситну гарячу їжу з напоєм. Але щось не так ... У святкову ніч хлопці, які схудли надзвичайно багато, виступили дуже погано, навіть програвши, кілька нокаутами. Вони були молодими, новачками і починали свою кар'єру в професійному ММА. Чи зважування позбавило їх 3 місяців навчання? Я почав говорити про деякі поразки ...
Під час відвідування гала, як щодо мого здивування кількох бійців, які були величезними порівняно з їхніми супротивниками. Справжній жарт. Вторинні 5 проти вторинних 2 і 3.
Зовсім недавно я спостерігаю за офіційними зважуваннями UFC165, Рейс коливається на 135 фунтів, але Мендживар, хлопець з Монреаля, на 137. Він повинен повернутися назад і втратити 1 фунт. Це означає 60 хвилин у сауні, де тренери підходять до кімнатного термометра, щоб посилити тепло і пришвидшити процес. Скажіть, що Мендживар, природно, ходить на 180 фунтів і більше. Що ще жахливіше, він програв свій бій! Чи коштував йому сеанс схуднення боротьби? Його опонент насправді не був нічим незвичайним.
Колишній журналіст журналу бойових мистецтв RINGSIDE у Квебеку навіть повідомляв, що деякі боксери так сильно втратили, що іноді намагалися виплюнути, щоб вичавити з тіла максимум унції. Найгірше те, що після деяких зважувань деякі боксери все ще відчувають труднощі з сечовипусканням навіть після випивки для регідратації.
ПОШИРЕННЯ ДАНИХ НА ВАГУ БОРЦЯ
Давня практика телевізійних мовників ZUFFA (MMA) полягала в тому, щоб відображати офіційні ваги зважувань, і природні ваги досягали через 24 години після цих зважувань.
Я зберіг касету VHS з однієї з цих галерей UFC, і можу сказати вам, що більшість винищувачів билися приблизно на 10, 15 і навіть на 25-30 фунтів менше, ніж їх природна вага. Фу. Я все ще думаю про картину, яку він демонстрував, смішну. Вони не були тими самими чоловіками після зважування ... Жарт !
До того ж, переконайтеся, що ... Подивіться на часткову, але таку показову даність того, що я пам’ятаю ...
Одного разу він відповів в інтерв’ю американській спортивній мережі, що він природний важковаговик. Але його відділ, 175 фунтів.
Колишній чемпіон світу з боксу, зазнав декількох втрат наприкінці кар'єри та відповів, що починає втомлюватися від цих втрат ваги перед кожним поєдинком.
Йому довелося скоротити близько 30-35 фунтів, щоб не здавати частину гаманця, і обов’язково проходити над тілами своїх супротивників.
Джо Стівенсон, MMA-професіонал (UFC)…
Дана Уайт, мабуть, виступила з цілою промовою, коли побачила, як хлопці орієнтувались на підрозділ 170 фунтів. Оскільки вони були близько 200, 205 і 210 фунтів, він видав їм серйозне попередження, що вони повинні надати вагу завтра. Зрозумійте, що вам доведеться втратити за короткий час. А ти Джо, ти повинен схуднути, ти маєш 200 кг і тобі 5'3 !
Девід Луазо (ММА) ...
Він мав близько 215-220 фунтів, тоді як його підрозділ 185 фунтів. Не потрібно казати вам, що коли я бачив його на тренуванні, він безперервно бігав щонайменше 60 хвилин на біговій доріжці (під наглядом Чарльза Алі Нестора). Лоазо був фізично монстром, цілком атлетичним бійцем, але для зважування скелетним. Я був вражений, побачивши його на тренуванні особисто. Виняткова робоча школа з бойового спорту.
Жан-Поль Шартран, молодший, часто сигналізує про своє здивування розмірами деяких винищувачів. О, це здоровенні 185 фунтів. Насправді, хлопці ставлять вагу в 185, але легко ходять близько 205 фунтів.
І навпаки, Ліото Мачіда за свій поєдинок проти Девіса був невеликим 205 фунтів. Для цього бою він гуляв близько 210 фунтів природним шляхом. Сказати, що Макіда протягом декількох років природно ходив близько 225 фунтів.
Ще нещодавно, UFC 165, Нурмагомедов виходить на вазі 156 фунтів за шкалою, проти Хілі, який косить 155 фунтів. Все чесно. Але спортивні коментатори помічають і рішуче зазначають: Нурмагомедов - дуже великий легкий вага, а Хілі - величезний легкий.
Я робив ті самі спостереження, відвідуючи зважування бійців Несс-Марціала.
Зазвичай, якщо хлопці мають 155 на вазі, щоб кваліфікуватися як величезний професіонал з ММА, вони, природно, ходять близько 185–190 фунтів.
Ви бачите стратегію ?
Патрік Коте (MMA), спортивний аналітик з франкомовної UFC (TVA SPORTS) зазначає, що завдяки сучасним методам харчування боєць тепер може без проблем перейти від 205 фунтів до 185, оскільки регідратація проводиться за програмою, яку контролює дієтолог, щоб уникнути турбот.
З усією повагою до Пат, я засміявся з цього ...
Ми знову їдемо,
Джордж Сен-П'єр коливається в 170 фунтів у п'ятницю ввечері під час офіційного зважування, а наступного дня піднімається в восьмикутник близько 185 фунтів. Надійне джерело (Club KJS), яке особисто бачило ВСП, мені це підтвердило, за його словами, ВСП справді становить близько 185–190.
Андерсон Сільва ходить близько 215 фунтів, але йому вдається з легкістю розмахувати вагами на 185 фунтів.
Кріс Лебен 206 фунтів за 24 години до фіналу UFC 138 вирізав свою вагу до 185 фунтів Втрата 21 фунтів. Але ці втрати ваги виснажили його. І я кажу не лише про його поразку проти Муньоса чи його спосіб життя. Регулярне зниження ваги, як це, не рекомендується ні для бійців, ні для цивільних. На цю тему існує досить тривожна історія смерті. Бійці навіть перенесли ниркову недостатність в результаті швидкого і різкого схуднення.
Все це, щоб мати енергетичну перевагу над супротивником, і деяким бійцям здається так легко втратити велику вагу, але як ?
Добре, добре, сказано, блогери, яких я називаю, опозиційні/неофітські спортивні повстанці скажуть мені, так що "Ви кажете мені, що Сільва не була справжнім чемпіоном до Кріса Вейдмана?" "
Справа не в цьому. Прошу вас стати на місце Сільви. Ви, природно, важите 215 фунтів, і ви знаєте, що, опустившись до 185, більшість хлопців, яких ви отримаєте перед собою, будуть ліліпутами. У поєднанні зі своєю спритністю у боксі/гріплінгу ви щойно перетворилися на хулігана середньої школи 5 проти дітей середньої школи 2. Ви маєте можливість скласти величезні суми стипендій, контрактів та спонсорів. Є сенс. Але це чесна гра, оскільки ваші супротивники погоджуються на цей ризик.
Я також чую, як інші повстанці говорять мені: "Ти кажеш мені, що кожного разу, коли один хлопець програє, це тому, що другий хлопець був важчим, так? "Моя відповідь полягає просто в тому, що ви були б здивовані тим, скільки боїв переможець доклав титанічних зусиль, щоб опуститись дуже низько, в дивізіоні, де він, швидше за все, буде монстром, який домінує над легшими.
Повстанець: Так, але чому хто не зробив би все те саме першим.
Відповідь Теда Едо: Чи знаєте ви, скільки зусиль потрібно, щоб набрати вагу, коли ви скидаєте 30 фунтів? Як тільки все гаразд. Але перед кожним поєдинком, чи вірите ви в те, що дозволите вам грати в йойо протягом 15 років кар'єри в боксі або мма-професіоналі? Для Бюта, Пакьяо, Котто, Мослі, Маркеса цього світу звучить легко, але насправді, на пенсії 99% боксерів та мма набрали на 50 фунтів більше. І ці 50 книг тут, щоб залишитися. Тіло запечатує результат цих травм.
Чому хлопці стільки худнуть? Якщо ви важите 250 фунтів мастодонта і ви гіганторе, чому ви знижуєтесь до 140 серед гномів, щоб битися (цифра мови)? Я завжди думав, що Гаргамеллі занадто велика, щоб брати на себе смердів. Лол
НЕБЕЗПЕКА ДО ВАС ?
Майже більшість боксерів pro та mma pro хотіли б знизити свою вагу дуже низько, сподіваючись боротися з суперником, чия природна вага близька до ваги його дивізіону. Але на практиці це не завжди так.
Реальність така, що Люсіан Б'ют (я сподіваюся, я можу процитувати священне ім'я храм Б'ют, не ризикуючи бути надісланим деякими блогерами, ми погоджуємось?), Ерік Лукас, Жан Паскаль, Адоніс Стівенсон, Роберто Дюран (архів), Чаель Соннен (мма ), Кріс Лебен (прем’єр) (мма), якщо назвати декілька, мають відсоток KO та/або підпорядкування, високий, оскільки в поєднанні з їх високим рівнем досвіду вони борються з хлопцями набагато легшими природними.
Існує ще більша небезпека - мати перед собою суперника, який на 10-20 кілограмів важчий за вас. На біржах перенесення ваги, швидше за все, закінчиться погано для легших, якщо вони не мають досвіду такої боротьби. Рокі Бальбоа проти Івана Драго - це не міф. Містер Сталлоне представляє реальність джигів, які змагаються один з одним (я кажу лише про джиг).
Одним поєдинком, який мені дали переглядати, був бій Лукаса/Кесслера, під час якого я часто чув, як ведучий вказував, що Кесслер був страшно товстий перед Лукасом. Подумайте, якби датчанин (з КОМПАСОМ в очах) мав таку ж вагу та розміри, як його суперник, результат був би іншим. Природний 182-кілограмовий Кесслер ніколи не зашкодив би Лукасу. Лукас посадив себе перед Кесслером, щоб прийняти всі удари (чогось не можна робити проти набагато важчого суперника). Це його ігровий план? Я чую, як шанувальники боксу говорять мені, що Кесслер і так був швидшим. І ох, наскільки технічно краще. Звичайно, але знайте одне, швидкість не завжди є критерієм перемоги. Бувають бійки, де навіть найшвидші можуть програти. Ми говоримо про вагу в цьому дописі.
Я наведу вам ще один приклад: Лукас і Кетлі важать офіційного по 168,7 фунтів кожен, але Лукас повертається до 185 фунтів природного, а Кетлі 175 фунтів. Якщо відбувається послідовний обмін ударами, то більш точний і, насамперед, важчий боксер стає смертельним і небезпечним, ніж його легший суперник. Це, серед іншого, пояснює, чому Ерік Лукас (зважування в 175, натуральний вагою в 183 фунтів пішов на підлогу, проти Тіоццо (зважування в 175 фунтів, природний у 200 фунтів) при обміні ударами.
Багато бойових спортивних сутичок призводять до Давида та Голіафів. І я зважую свої слова, БАГАТО. Громадськість любить бачити нокаути, але часто ігнорує всю роботу за офіційними зважуваннями, перемогами та програшами. Артуро Гатті зважував відповідно до свого підрозділу, але через 24 години після зважування на рамі мав більше 20 фунтів. Це пояснює його перемоги К.О. ?
Протягом декількох поєдинків з боксу та ММА, зважування проводяться в середу, а гала - в суботу. Тіло повертається до монстра після фази рахіту, коли Ефіоп голодує.
ВІДКРИТІ РОЗДІЛИ
Багато бійок є певною мірою відкритими ситуаціями. Ми дивуємось різниці у вазі, яка може бути між 215 фунтів (молодий Майк Тайсон), який міг би боксувати 265 фунтів хлопців? Але різниця у вазі в підрозділах не менш різка у різниці у вазі у важковагових. !
Зараз діють правила, що заважають боксеру скинути від 40 до 50 фунтів за 24 години до бою, як це було для Роберто Дюрана. Певний відсоток ваги повинен був втратити протягом певних періодів поблизу зазначеної дати бою. Я пошкодую вам деталі поселення. Не знаю, чи діють ці правила досі. Тоні Хілтон, Рішення 90, Гравій, Мюррей та Пелтьє цього світу мене просвітлять ...
ЦІНА, ЯКА ВАРТУЄ
Деякі боксери стурбовані цим фактором. В одному з інтерв'ю американського журналу про бокс Міккі Уорд повідомив, що ніколи не погодиться боксувати суперника, який на 30 фунтів важчий за нього. Міккі Уорд ходив близько 155 фунтів і за всю свою кар'єру зробив близько 140 офіційних ваг. Що йому було важко проти трилогії Гатті, це те, що бійки були тривалими (прикордонними). Але Уорд був найстрашнішим перед найважчими на тренуваннях. Реальність же інша. Навіть якщо Джордж Форман часто каже, що між важким боксером та його легшим супротивником довгі бої (ліміт) часто віддають перевагу важчим, це не тому, що ви важчі, боксуєте і обов’язково перемагаєте боксера в більш легкій вазі. Такі приклади, як Майк Тайсон, Кріс Берд та багато інших, говорять досить багато, щоб показати нам, що Девід може перемогти Голіафа. Крім того, ви були б здивовані, побачивши всіх боксерів, чия природна вага, легша за природну вагу їх опонентів, абсолютно не представляє жодних проблем.
ДОДАТОК, ЯКИЙ ПРИСКОРЮЄ ВТУРАННЯ ВАГИ
Ви мене знаєте, не можна ігнорувати той факт, що такі добавки, як гідроксикут, широко вживаються спортсменами бойових видів спорту для прискорення схуднення. У деяких суп. це чарівні таблетки, які підвищують швидкість, з якою метаболізм згоряє для отримання енергії і тим самим прискорює втрату ваги за рекордні терміни.
Антоніо Маргаріто вже був здивований командою Paquiao цим додатком. Біодобавки для схуднення можна придбати скрізь, і вони доступні всім спортсменам. Список цих додатків. є настільки добре обставленим, що було б зайвим зробити це в цьому вже занадто довгому дописі. Я насправді сам пережив одне з цих прийомів. коли я займався боксом/ММА. Всього за два тижні я перейшов з 200 до 180 фунтів. Це була шкіра на моїх кістках, і це було без зусиль титанічно. Біг підтюпцем, стаціонарний велосипед і мотузка для танців, а потім бій у тіні та бокс, звичайна рутина. Слід зазначити, що ця добавка в чотири рази збільшила мою фізичну силу на додаток до прискорення мого метаболізму. Приклад: я міг зробити 30 занурень і 45 віджимань, з додатковими, я пройшов 40 занурень і 65 віджимань, навіть не змушуючи. Méa culpa, це бонус. що я не готовий споживати знову. Патрік Кот (працівник ММА) має рацію. Харчові технології настільки розвинулися, що легко схуднути перед професійним поєдинком.
Anavar (у таблетках) (не можу повірити, що я згадую про цей продукт) - також якісний вибір із дуже малою кількістю побічних ефектів, за винятком випадків зловживання, тоді як 99% стероїдів у таблетках становлять ризик. Anavar призначений для швидкого схуднення (вода/жир) без будь-якої втрати м’язової маси або збільшення води (на відміну від стероїдних таблеток). Однак, оскільки це речовина, заборонена антидопінговими агенціями, існує програма, яка дозволяє циклічно вживати цей продукт без будь-якого тесту на його виявлення. Так, цілком можливо, що бойовий спортсмен потрапить під радари ... Але це не тема цього допису.
Тим більше, чи знаєте ви про DHEA? Це не просто антивіковий гормон. Ці стероїдні таблетки (або ін’єкційна рідина) також сприяють зниженню ваги. Особливістю є поєднання того, що воно виробляє як добавку. для боксера та мма. І все-таки DHEA може створити дуже довгу кар'єру для професійного бійця, який бажає битися до 35, 40 і навіть 45, не відчуваючи всіх біофізичних ефектів, спричинених віком. І навіть якщо саму DHEA заборонено, ви знаєте спортивну медичну індустрію допінгових продуктів, вони створюють похідні, які встигають потрапити під радар виявлення агентств.
Якби хлопці билися в дивізіонах відповідно до їх природного ваги, ви можете собі уявити сутички? Наведіть кілька прикладів !
Переконайтесь, що ви знаєте природну вагу бійців, яким ви протистояте.