Схуднення після вагітності Ось так ця мама зняла п’ять розмірів одягу
Молода мама Кашмір Якобсон під час вагітності набрала 22 кілограми. Саме ця стаття про немовлят привела до перелому.
Вона ніколи не була по-справжньому худенькою. Але після вагітності австралієць Кашмір Якобсон важив колосальних 107 кілограмів. Незважаючи на радість своєї солодкої цукрової дитини, вона не зраділа цьому - і потягнула за шнур.
Втрата ваги після вагітності - молода мама почувалася погано
Заміжня мати повідомила австралійському веб-сайту "dailymail.co.uk", що вони з чоловіком намагаються харчуватися здорово вже деякий час. Але вони дуже товариські і люблять виходити на вихідні їсти з друзями. Потім одного разу, побачивши свою фотографію у Facebook, молода мама вирішила, що щось має змінитися.
26-річна Кашмір також старанно задокументувала свою подальшу «трансформацію» в Instagram і таким чином показує: Втрата ваги після вагітності - це можливо! Разом із нею впало 37 кіло.
Худніть завдяки постійним фізичним навантаженням і правильному харчуванню
Через три місяці після народження дочки молода жінка почала щодня робити довгі прогулянки, звичайно, маленька в колясці. Пізніше вона обміняла коляску на носилки, несла свою дитину на тілі так, що, звичайно, значно збільшило спалювання калорій. Коли дитина пристегнулася, Кашмір Якобсон також все частіше йшов сходами.
Але на випадок, якщо вам цікаво: Ви можете схуднути, гуляючи, якщо у вас є надмірна вага і ви довгий час не рухалися. Але якщо ви хочете схуднути стільки ж, скільки австралієць, вам доведеться зробити трохи більше. Мотивований схудненням під час прогулянки, 26-річний юнак незабаром брав уроки у особистого тренера.
Також пішов контракт із тренажерним залом. Вона також почала стежити за їжею. З тих пір у її програмі були відносно нежирні продукти, багаті білками та вітамінами.
Меню включало багато зелених овочів, трохи фруктів, коричневого рису, курки, йогурту та той чи інший білковий батончик. Сніданок зазвичай складався з вівсяних пластівців або яєць.
Щоб поєднати турботу про маленьку дитину, спорт та здорове харчування, Кашмір заздалегідь приготував страви. "Як тільки ви бачите, як вага знижується, ви хочете, щоб він продовжувався і продовжувався", сказала вона, але також наголошує, що її не визначають ваги. Тим не менше, схуднення після вагітності зробило її впевненішою та сильнішою.