Схуднення - поради Свамі Баленду - 18 червня 08
Багато людей приходять до мене на сеанс зцілення, тому що хочуть схуднути. Вони також запитують мене, що вони можуть з цим зробити. Іноді виникають проблеми з хімічними або біологічними реакціями в організмі через медичну проблему чи лікування, наприклад, певні таблетки, що стимулюють набір ваги, але це рідко. Зазвичай усі функції організму в порядку, і це проблема дисципліни, яку ви переїдаєте і що ви не отримуєте достатньо фізичних вправ та фізичних вправ.
Звичайно, я можу дати вам сеанс зцілення, який дасть вам силу і силу бути дисциплінованим, але вам доведеться докласти до цього певних зусиль самостійно. Багато людей кажуть: "Я нещасна і незадоволена, тому я їм". Це хороший привід, який часто чують ті, хто не має дисципліни, щоб менше їсти. Чому ви не можете бачити це навпаки: ви незадоволені своїм тілом, у вас надмірна вага, тому вам слід їсти менше. Якщо ви незадоволені своєю вагою, чому ви все ще їсте занадто багато? Це ваше рішення схуднути.
Наше тіло - це храм нашої душі. У ній живе наша душа, наш Бог, і ми повинні поважати тіло і піклуватися про нього. Це означає звертати увагу на те, що ви вводите у своє тіло і як часто. Слухайте своє тіло і їжте лише тоді, коли ви голодні, не тому, що вам нудно або тому, що навколо є щось на зразок горіхів або цукерок. Будьте обережні, що ви їсте, їжте здорово, їжте вегетаріансько. Ваш шлунок - це не сміттєвий бак. Наповніть його хорошою, не шкідливою їжею та фаст-фудом.
Я не пропоную голодувати, це зовсім не суть. Ось невеличка порада, яка може допомогти вам схуднути: не починайте свій день з їжі, а починайте свій день з теплої води. Пийте теплу воду після вставання. Ви можете почати з однієї склянки і збільшити її до чотирьох склянок води. Це очистить ваш шлунок, допоможе метаболізму та травній системі, а також очистить нирки. Ви також можете додати трохи лимонного соку, якщо хочете, це спалить жир. Крім того, ви не будете голодні протягом наступних години-двох. Я знаю, що кожен може схуднути, потрібна дисципліна. Я знаю людей, які схудли на 200 кілограмів. Не виправдовуйтесь, коли у вас є сильне бажання схуднути, тоді ви можете це зробити!
Оскільки сьогодні повний місяць, ми знову будемо робити дистанційну медитаційну медитацію, і я з нетерпінням чекаю зв’язку з усіма своїми друзями по всьому світу.