Схуднення Що різне; Типи дієти; будь-що може спонукати TRD Pressedienst Mediaservice
(TRD/MP) - Дієти всім на вустах. Але що насправді спонукає людей худнути? Дослідження, проведене маркетинговою компанією concept m (Кельн/Берлін), тепер дає уявлення про мотивацію та психологічні механізми. Згідно з дослідженням, бажане зниження ваги, як правило, є лише поверхнею того, що насправді рухає людей. Навіть досвід раннього дитинства з турботою має вирішальне значення і формує наші відносини до того, щоб бути ситими та “голодувати”. Кожному рішенню розпочинати дієту - не медично обумовлену - психологічно передує розуміння того, що ідеалізований фізичний баланс став незбалансованим. Тепер слід відновити "здоровий рівень".
"Нам вдалося виділити три різні типи дієт", - пояснює Рохус Вінклер, автор дослідження, для якого учасники дієти опитувались у глибокій психології. “Лише один з них досяг успіху. У більшості випадків дієтичний проект є лише косметичним для душі ». Тому дієта є найменш перспективною для тих, хто сприймає саму нову дієту як зміну в житті. Після “здорової” фази вони, як правило, повертаються до старих зразків.
Ті, хто лише розглядає можливість робити це як перший крок у фундаментальній корекції свого способу життя, мають більше шансів. Зміна їжі часто пов’язана з новим способом життя, символізує це та ініціює далекосяжні зміни. Зміна їжі служить підтримкою для всього процесу трансформації, презентабельні успіхи стимулюють подальші кроки - однак, невдачі паралізують весь процес.
Шанси на успіх найбільші, якщо жінка чи чоловік розглядають дієту лише як симптом фундаментального небажаного розвитку подій і вирішують проблему в корені. Якщо вдається до реальних змін у житті, це ініціює всебічну переорієнтацію, зміни в
Вбудовування та забезпечення харчування у культурному контексті. Сюди входить, наприклад, що на цій фазі знаходяться (нові) дружні стосунки на основі змін у житті, які мають стабілізуючий ефект на весь проект.