Схуднення слід платити людям, які хочуть схуднути Top Santé
Гроші часто є рушійною силою у професійній кар'єрі, але вони також можуть бути ефективним джерелом мотивації для людей, які хочуть схуднути.
Американське дослідження показує, що мотивація людей до схуднення за рахунок їх оплати може бути ефективною в короткостроковій перспективі, і що результати ще кращі, коли учасники грають один проти одного.
Дослідження, опубліковане 1 квітня в журналі Annals of Internal Medicine, показує, що гроші і конкуренція це два найкращі двигуни для схуднення за короткий період.
Група дослідників Мічиганського університету розділила 104 випробовуваних із зайвою вагою на три групи. Учасники першої групи могли вигравати по 100 доларів кожні чотири тижні, якщо могли дотримуватися своїх цілей щодо зниження ваги протягом 24 тижнів. Учасники другої групи могли вигравати 100 доларів кожні чотири тижні, якщо могли дотримуватися своїх цілей, але вони могли також виграти більшу суму, якщо інші члени їхньої групи не змогли.
Нарешті, третя група отримувала інформацію лише про втрату ваги, і їй доводилося їздити на зважування щомісяця, а грошей не було.
Після 24 тижнів дослідження група, учасники якої опинились у конкурентній ситуації, втратила в середньому на 3 кг більше, ніж перша група, і на 4,5 кг більше, ніж третя група.
Ці результати підтверджують a ще одне дослідження, розкрите минулого місяця на щорічній зустрічі Американського коледжу кардіологів у Сан-Франциско, яка показала, що отримуючи 20 доларів, щоб схуднути на два кілограми, ризикуючи заплатити 20 доларів, якщо хтось не скине ці кілограми, допоміг суб’єктам досягти поставлених цілей зниження ваги.