Схуднення та CPAP; вислизнути; Форум SLEEP APNEA
Внесок від JuttaH " 3 роки тому
Я отримав свою машину CPAP у листопаді 2016 року. Лабораторія сну показала 38 відсівів, мене б встановили з тиском 10 мб. Тоді AHI становив від 1,3 до 2.
У той час я важив 97 кілограмів, 6 тижнів тому я важив 105 при зрості 168.
Зараз я маю 79 кілограмів, мій рівень ІХС становить майже від 0,1 до 0,8 майже постійно з кінця грудня з рідкісними проскакуваннями більше 1.
Тим не менше, лікар хотів підвищити тиск до 11 мб під час останнього огляду в СЛ. Коли я сказав, що сподіваюся на менший тиск, вона сказала, що я теж можу спробувати 9 мб.
AHI все ще в основному значно нижче 1. Мій план: поступово зменшувати тиск і продовжувати його знімати.
Моє запитання: чи може це спрацювати? Коли AHI залишається низьким, а самопочуття зберігається, а вага продовжує падати?
Я сподіваюся позбутися пристрою, коли досягну нормальної ваги 65 кілограмів. Завдяки зниженню ваги та покращенню рівня фізичної форми я вже міг припинити прийом бета-блокаторів (занадто високий пульс) та гіпотензивних препаратів.
В якості показника достатньо AHI?
Лікар відповів на моє запитання щодо контрольної ночі для огляду, сказавши, що наприкінці року ви можете перевірити, чи все ще мені потрібен прилад.
Оскільки до червня я планую мати нормальну вагу, я просто хотів би переконатися на власні очі, чи можу я залишатися без симптомів при нижчому тиску.
Внесок від Шноркель хейні " 3 роки тому
Перш за все, це дуже позитивні результати. Вітаю.
Особисто мені вдалося знизити середній тиск навіть при зниженні ваги (автоматичне налаштування тиску на приладі). Але мені ще потрібно пройти довгий шлях до нормальної ваги, хоча я не працюю безпосередньо з дієтою: я намагаюся змінити дієту, щоб я міг підтримувати її постійною. З першою зміною це призвело до нової постійної ваги, до якої я підійшов асимптотично (все повільніше) (менша вага, менша кількість калорій). Тепер має відбутися наступна зміна. Перевага полягає в тому, що у вас фактично не закінчується дієта, де ви повинні зберігати вагу, але заздалегідь зміна повинна бути постійною.
Але до ваших запитань: я припускаю, що ви зможете зменшити тиск при подальшому зниженні. Те, що лікар вважав, що доведеться збільшувати, але це дивно, тим більше, що 20 кг вже було значним зменшенням.
Зазвичай AHI є чітким твердженням, яке принаймні використовується лікарями як заходи.
Крім того, існують так звані RERA, при яких гіпопное (50% від обсягу) ще не досягнуто, але які, якщо вони тривають тривалий час (зазвичай при хропінні), можуть призвести до розладів сну.
Якщо ви оцінюєте свої значення за допомогою Sleepyhead, ви, можливо, можете побачити, чи щось подібне записується одночасно (я точно не знаю оцінку S9, за допомогою програми для оцінки Somnobalance це показує). З повільним зменшенням ви можете знизитися до мінімуму до 4 мбар, це найнижчий тиск для CPAP. Потім необхідно перевірити, чи все-таки після тривалого періоду роботи пристрою не було несправностей.
Але ви повинні вирішити самі, оскільки навряд чи хтось тут має спеціальні знання і може відповідно оцінити ваші дані. Лікар, можливо, також оцінить принаймні насиченість крові киснем перед тим, як знизити тиск.
Я також маю надію, що в якийсь момент я настільки зменшу свою вагу, що зможу обійтися без пристрою. Але мій лікар також сказав мені, що це залежить не тільки від ваги: старіння людини з нормальною вагою також може зробити пристрій необхідним. І я сильно хропів у молодому віці 90 кг (трохи менше 1,80 м).
Тож є надія, і мало хто повідомляв про такий успіх тут. Але в будь-якому випадку тиск слід зменшити, що також робить його набагато приємнішим. Не кажучи вже про інші переваги схуднення для здоров’я.
У будь-якому випадку я бажаю тобі удачі в схудненні. Не поспішайте, особливо до кінця, і забезпечте плавний перехід до нормальності. Одного разу я чув, що ти повинен ретельно утримувати свою вагу принаймні протягом 7 років, поки організм не сприйме це як «нормальну вагу», і ризик ефекту йо-йо зменшиться.
Ми, мабуть, дізнаємось не раніше кінця року, чи ви насправді позбулися пристрою CPAP.