Схуднення з підсвідомістю - це може спрацювати
Чи можете ви схуднути за допомогою підсвідомості? Гіпноз та тренування підсвідомості можуть допомогти у дієтах
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви вже пробували все, починаючи від кето і закінчуючи низьким вмістом вуглеводів і закінчуючи чистою їжею, але все ще не задоволені своїм тілом? Особливо коли вам важко мотивувати себе більше займатися спортом або дотримуватися дієт, ваша підсвідомість може допомогти вам схуднути.
Схуднути з підсвідомістю? Чи можливо це?
Все більше людей переконують, що гіпноз і медитація допомагають при схудненні. Оскільки від метаболізму до нашого кровообігу майже всі процеси в організмі людини контролюються підсвідомістю. Тому цілком очевидно, що це також може вплинути на успіх дієти.
Як можна схуднути за допомогою підсвідомих тренувань
Це повинно досягти успіху, уникаючи усвідомлених перешкод для схуднення, таких як мотивація чи тяга. Це робиться за допомогою підсвідомих тренувань. Підсвідомість навчається долати ці перешкоди за допомогою шумів і тверджень, які повинні стимулювати мозкові хвилі. Зараз цю послугу пропонують деякі психологи та гіпнотизери.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Крім того, Інтернет наповнений подкастами, списками відтворення та відео на цю тему. Найкращий вміст - англійською, але є пропозиції і німецькою. Наприклад, ви можете транслювати аудіокнигу "Природно схуднення з гіпнозом" від Каті Шютц на Spotify:
Чи можете ви дійсно схуднути за допомогою підсвідомості?
Стільки заздалегідь: Ви гарантовано не схуднете лише за допомогою гіпнозу та підсвідомих тренувань. Звичайно, більшість послідовників цього методу рекомендують одночасно дотримуватися дієти та займатися спортом. Підсвідомість повинна лише допомагати залишатися мотивованою і не впадати у старі зразки. Це може бути особливо корисно для картоплі на дивані та людей, які, як правило, страждають від їжі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дослідження з Англії навіть показало, що це насправді може відзначати успішні дієти. Оксофордські дослідники розділили 60 людей із зайвою вагою на три групи. Перша група повинна була лише дотримуватися дієти, тоді як дві інші також почали тренуватись на підсвідомості. Метою цього тренування було або зменшити стрес, або зменшити щоденне споживання калорій. Через три місяці всі учасники втратили від двох до трьох відсотків ваги свого тіла, але через 18 місяців лише люди з останніх двох груп змогли відрахувати додаткові чотири кіло з рахунку своєї маси тіла.
Навіть незважаючи на це, навіть автори дослідження визнають, що ці результати не є суттєвими і що стосунки потребують подальших досліджень. Тож чи справді можна схуднути за допомогою підсвідомості, залишається сумнівним.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie