Схуднення за допомогою цього огіркового, яблучного та імбирного соків

Кілька років тому стало модно приймати "зелені тремтіння які допомагають нашому здоров’ю та надають нам різні властивості, переваги та аромати. З цієї нагоди ми представляємо вам дуже просту версію соку для приготування, щоб у вас не було виправдання.

допомогою

Вони ідеальні, оскільки надають велику підтримку всім людям, які хочуть схуднути і зняти зайві кілограми. Вони характеризуються фруктові соки яка з цієї нагоди поєднує фрукти, овочі та іноді ароматичні рослини.

Вони є антиоксидантами і забезпечують переважну більшість поживних речовин. Цей яблучний, огірковий та імбирний сік ідеально підходить для підтримки Ваших дієта для схуднення. Це стає чудовим союзником для спалювання жиру.

    • 0,1 Користь соку для схуднення
  • 1 Приготування зеленого соку
    • 1.1 Інгредієнти
    • 1.2 Крок за кроком

Користь соку для схуднення

З одного боку, яблука є дуже здоровим фруктом, який ми повинні регулярніше вводити у свій раціон. Вони регулюють наш обмін речовин, забезпечують мінералами та великою кількістю вітамінів. Крім того, вони чудово підходять для отримання клітковини. Крім того, яблука ідеально підходять для тих, хто утримує рідину, тому що регулює рівень поганого холестерину і забезпечує багато ферментів.

З іншого боку, огірок містить дуже мало калорій і є високоочищеним. Він не містить жиру і майже повністю складається з води. Кожні 100 грамів огірка дають лише 20 ккал. Він містить залізо, вітаміни А, Е, С та такі мінерали, як калій, магній, фосфор або кальцій. Ідеально для детокс нашого тіла. Крім того, він допомагає нам у травленні та є дуже ситним овочем.

Нарешті, імбир це корінь, який, як вважають, має велику лікувальну користь. Він запобігає різним типам захворювань, а також є добре спалювач жиру. Це знижує рівень холестерину і допомагає зменшити здуття живота.

Приготування зеленого соку

Інгредієнти

  • огірок
  • зелене яблуко
  • ложка подрібненого імбиру
  • 1 склянка води 200 мл

Крок за кроком

Спочатку помийте огірок і яблуко. Потім очистіть їх від шкірки і наріжте їжу шматочками. Будь то кубики чи скибочки. Вам потрібно буде використовувати a змішувачПісля закінчення лікування додайте склянку води з ложкою імбиру і все добре струсіть.

Найкраще, що потрібно зробити, це взяти його охолоджений і випийте його негайно, щоб їжа не іржавіла.