Схуднення за допомогою голодування - взаємодія внутрішнього очищення та здорового харчування GloryFeel

[ІНТЕРТЕКСТ] Піст стає все більш популярним у цій країні. Деякі люди поститься регулярно протягом декількох тижнів, а інші лише кілька днів, коли це необхідно. Але наскільки піст корисний з точки зору тіла та здоров’я? А чи можна використовувати піст для схуднення? [/ ІНТЕРТЕКСТ]

Різниця між терапевтичним голодуванням та релігійним голодуванням

Християнам прийнято постити від Попільної середи до Великодня, згадуючи тим самим страждання Ісуса. У цей період основна увага приділяється не відмові від твердої їжі, а переважно розкішних продуктів, таких як солодощі, алкоголь та сигарети. М’яса також в основному уникають.

F-Burn Зелена кава та чай

120 капсул F-Burn
З зеленим чаєм та кавою
Без стеарату магнію
Зроблено в Німеччині
З гуараною

Колон інтенсивний з екстрактом імбиру

100 капсул товстої кишки
Зроблено в Німеччині
1380мг на щоденну порцію
Товста кишка інтенсивна
Запас на 1 місяць

У цей час уважність стоїть на першому місці, тому багато часу витрачається на прогулянки на природі, читання, а не ввімкнення телевізора та особливу увагу на власному тілі. Фон релігійного посту відрізняється від традиційного терапевтичного посту.

Огляд лікування натщесерце

Що стосується звичайного голодування, то зараз існують зовсім інші методи та підходи. Незалежно від того, харчуєтесь ви лише рідкою їжею у вигляді води, чаю та соків, або на перший план дієта з постом на супі, усі методи мають одне спільне:

Накопичені токсини та забруднюючі речовини викидаються, а тіло і розум повертаються в гармонію. Досвідчені послідовники посту повідомляють про своє внутрішнє задоволення, врівноваженість, а також про більшу легкість і здатність більше концентруватися на внутрішній частині навіть у напруженому повсякденному житті після успішного лікування натщесерце.

Взагалі, кожному голодуванню натощак повинні передувати відповідні дні полегшення, які готують організм до майбутнього посту. Для цього приблизно за два дні до початку вживають лише легку і нежирну їжу. Крім того, слід подбати про те, щоб тверда їжа споживалась лише поступово після закінчення терапевтичного голодування.

У перші кілька днів після голодування це слід обмежити здоровими і, перш за все, легкозасвоюваними стравами, частоту або розмір порцій яких можна обережно збільшувати з дня на день. Крім того, надзвичайно важливо багато пити, щоб сприяти процесу очищення та мати можливість краще виводити забруднювачі та відходи. Рекомендується не менше трьох літрів води або несолодкого трав’яного чаю на день.

Швидко

Добровільне утримання від певної їжі протягом певного періоду часу
Активізація власних енергій організму
Профілактика та зцілення (цивілізаційних) хвороб
Можливість розпочати більш здоровий спосіб життя
Очищення тіла, розуму та душі
Зниження ваги
Загострення почуттів

Голодування та схуднення: наскільки ефективним є піст?

Позитивним побічним ефектом є те, що ви втрачаєте кілька кілограмів під час голодування, але голодування не слід розглядати лише для схуднення. Перш за все, мова йде про очищення тіла та розуму зсередини, заспокоєння та відновлення внутрішньої рівноваги, яка була втрачена внаслідок стресу та проблем зі здоров’ям. Крім того, голодування, призначене лише для прийому рідкої їжі, не бажане довше двох тижнів. В іншому випадку вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем або альтернативним лікарем.

Тим не менше, голодування може стати підходящим початком запланованої зміни дієти. Навіть під час фази голодування можна отримати інформацію та поради щодо більш здорового та збалансованого харчування в майбутньому, щоб ви могли продовжувати більш усвідомлений спосіб життя після закінчення лікування натще. Втрата ваги за допомогою голодування діє, але це не слід розглядати як основу дієти.

Голодування: схудніть і зміцніть своє здоров’я

Той, хто страждає ожирінням, що призводить до вторинних захворювань, таких як проблеми з травленням або високим кров’яним тиском, може відчути полегшення при цілісному голодуванні та знайти хороший спосіб розпочати схуднення. Лікування натще також підходить для таких симптомів та недуг:

мігрень
Екзема
порушення сну
Плями
Біль у суглобах та спині
гіпертонія
виснаження
стрес

Щоб гормони та речовини, що передають речовини, могли позитивно реагувати на виведення твердої їжі, надзвичайно важливо, щоб піст проводився добровільно та свідомо. Це заважає мозку захищатися і викидати гормони стресу.

Піст: Найпопулярніші методи

На додаток до детоксикації, сучасного голодування для схуднення, існують численні методи лікування, які часто лише незначно відрізняються за своїми процесами.

Піст за Бухінгером

За два дні до посту їдять лише овочі, фрукти та рис, а рідину подають через воду та чай. Подальше лікування натще триває приблизно від п’яти до максимум чотирнадцяти днів. За допомогою солі Епсома і теплої води кишечник спорожняється в перший день голодування після вставання. У разі запорів під час Великого посту доцільно спорожнити кишечник проносним чаєм або м’якою клізмою. В іншому випадку є велика чашка лужного або пісного чаю вранці, бездріжджовий, домашній овочевий бульйон на обід і склянка овочевого або фруктового соку, розведеного водою ввечері. Трохи меду можна використовувати як підсолоджувач, якщо у вас проблеми з кровообігом.

Пост супу

Багатьом легше поститись, коли вони роблять це з супами. Овочевий суп наповнює вас і підтримує ефективність. Якщо ви хочете схуднути за допомогою посту і не хочете пропустити триразове харчування, цей варіант добре підходить. Вранці в меню є суп (наприклад, вівсяний крем-суп), який детоксикує організм і зв’язує зайву кислоту. На обід і вечерю готується базовий суп, що складається з картоплі, овочів та різних спецій, що детоксикує організм та стимулює спалювання жиру. Також є свіжовичавлені соки, вода та чай, які додатково активізують детоксикацію.

Фрукти натще

Для тих, хто любить їсти солодкі речі і може обійтися без теплих страв, піст з фруктами є саме правильним методом. Оскільки фрукти містять відносно мало калорій, стимулюють травлення і можуть мати детоксикаційний ефект, така форма голодування підходить для хорошого тижня внутрішнього очищення. Свіжі фрукти також містять велику кількість вітамінів, каротиноїдів та ферментів, які сприяють стягуванню сполучної тканини та розщепленню жиру.

Допускається до п’яти прийомів їжі зі свіжих фруктів, за бажанням також в поєднанні з овочами. Слід уникати консервованих фруктів, оскільки вони мають високий вміст цукру. Тут також важлива достатня кількість рідини.

Індивідуальне голодування

Будь то розкішні продукти, такі як шоколад та алкоголь, м’ясо, тверда їжа, смартфони чи телевізор - багато людей зараз обирають індивідуальний піст і все частіше самі вирішують, як довго і чого уникати. Уникання твердої їжі лише один день на тиждень також повинно бути здоровим і може забезпечити розслаблення та розщеплення продуктів обміну речовин. Хворі тканини і дефектні клітини можна відновити, а кілограм-два пішов.

Голодування для профілактики захворювань

Підвищення самопочуття та внутрішній спокій - лише деякі з переваг лікування натщесерцем. Нездорова дієта з високим вмістом жиру може призвести до таких захворювань, як ожиріння, діабет, серцево-судинні та шлунково-кишкові захворювання. Лікування натще у супроводі лікаря може допомогти полегшити симптоми і повернутися до здорового способу життя.

Рух і уповільнення завдяки лікуванню натще

Особливо утримання від твердої і перш за все нездорової їжі веде тіло і душу на правильний шлях. Наступні поради допоможуть вам добре пройти піст:

Регулярні фізичні вправи на свіжому повітрі сприяють розслабленню і
Детоксикація і гарантує, що організм не під час "голодної дієти"
М'язова маса, але жир руйнується
Оздоровчий центр, включаючи масаж, сауну та басейн
Релаксаційні вправи
Тривалі прогулянки
Почитайте гарну книгу
медитація
йога

Незалежно від того, чи стосується лікування Бучінгером чи Майром натще, важливо залучитися до нового і більш здорового способу життя та цілеспрямовано провести детоксикацію організму. Тим, хто новачок у пості, може бути корисно проконсультуватися з лікарем та поінформувати про можливі ризики.

Загалом, це не шкодить ні організму, ні вашому самопочуттю, якщо регулярно застосовувати оздоровчий засіб для голодування. Природні харчові добавки, такі як Б. щадне очищення товстої кишки може спеціально підтримати очищувальний ефект.