Схуднення за допомогою інуліну Ось чому він забезпечує плоский живіт
Незалежно від того, яку дієту ви спробуєте, плоский живіт просто не хоче коригуватися? Тоді читайте далі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Скільки б фізичних вправ не могли робити деякі жінки, живіт просто не розплющиться.
Причини цього можуть бути найрізноманітнішими. Млява кишкова флора, неправильна їжа або занадто мало клітковини. Непогана ідея: якщо обійтися без вуглеводів, кишечник також млявий, оскільки йому просто не вистачає клітковини.
Хитрість у зниженні ваги: нарешті, плоский живіт з інуліном
Інтернет-редактор Alex також інтегрував більше вправ у повсякденне життя завдяки InStyle Fitness Challenge. Прорив був здійснений не тільки спортом, але в кінцевому підсумку також продуктами харчування: інуліном.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
"Іну - що? Я знаю лише інсулін ». Так реагує більшість людей, коли Алекс повідомляє про цей фокус для схуднення. Харчові волокна ще не настільки відомі, як лушпиння псилію, наприклад, які зараз доступні в кожній аптеці. Але інулін є принаймні таким же ефективним.
Що потрібно знати про інулін:
Що таке інулін?
Наприклад, інулін міститься в артишоках, цикорії, пастернаку та топінамбурі. Ці рослини зберігають речовину, щоб харчуватися нею, коли це необхідно. З хімічної точки зору, інулін складається з фруктозних компонентів і належить до водорозчинних харчових волокон.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Наш тонкий кишечник не може переробити ці речовини. Тому вони досягають товстого кишечника, де кишковими бактеріями перетворюються на коротколанцюгові жирні кислоти та молочну кислоту.