Схуднення за допомогою термоміксу - Спеціальна дієта DUKAN Яєчні запіканки з беконом - DUKAN

дієта

Інгредієнти (для 4 осіб)
4 яйця
лардони індички, фарш на грилі або 3% бекону лардони
4% свіжих вершків
700г води
Солоний перець,

Підготовка:
У миску термоміксу помістіть 2 столові ложки води, "бекон", сіль і перець на 10 хв/100/зворотний напрямок/1.
Розділіть бекон між рамекінами.
У миску покладіть воду на 6мІн, 100, 1.
Потім помістіть бекон в кожен рамекін, потім розбийте зверху яйце, додайте сіль і перець.
Помістіть їх у варому.
Наприкінці 6 хв поставте варому на місце та запрограмуйте 8 хв, варома, 1, якщо ваші рамекіни в алюмінії,
в іншому випадку додайте 2 хв.
При дзвоні додайте столову ложку сметани на рамекін.

Порада:
Подавати гарячим з мульє з "хліба дукан", підсмаженим у тостері.