Схудніть і Детоксифікуйте своє тіло огірком!
Походження огірка незрозуміле, але те, що ми точно знаємо, це те, що румуни вже насолоджувались його смаком і властивостями, особливо при дворі імператора Тіберія.
Огірок насправді є таким фруктом, як помідори, перець, баклажани, кабачки, всі рослини, у яких є насіння всередині та походять із запилюваних квітів, але оскільки їх ніхто не асоціює з фруктами, оскільки плоди вважаються десертом, вони залишились у статусі овочі.
Огірок можна приготувати сотнями способів, з іншими овочами та фруктами, він підтримує будь-які види спецій, і разом з йогуртом, сметаною або майонезом він стає вже смачним.
Але огірок - це не просто овоч, а союзник здоров’я всього організму і його називають всесвітом здоров’я. Він містить усі вітаміни групи В, вітамін А і С і є чудовим джерелом кальцію, сірки, фосфору, йоду, заліза, калію та безцінного магнію, має пом’якшувальні, дезінтоксикаційні, сечогінні, дегельмінтизуючі та протизапальні властивості. Ось декілька способів використання огірка:
Ідеально підходить для схуднення
Ви коли-небудь замислювались, чому дієтологи рекомендують їсти огірки? У харчуванні огірок має чудові результати не лише за вмістом води у кількості 96%, але завдяки тому, що він має дуже цінну кислоту, яку називають винною кислотою.
Ось чому: винна кислота, ця речовина, що міститься в огірках, запобігає перетворенню вуглеводів у нашому організмі в жир. Крім того, огірок є хорошим сечогінним, дезінтоксикатором і низьким вмістом калорій. Якщо ви хочете тримати свою вагу під контролем, їжте якомога більше огірків, тим більше, що це овочі, які містяться цілий рік.
Корисний для нирок
Ми повинні постійно стимулювати діяльність нирок, і для цього ми повинні знаходити овочі та фрукти, які містять багато води, але також мають певну роль у детоксикації організму. Тут ідеально підходить звичайний огірок з його охолоджуючими та детоксикаційними властивостями.
Це допомагає ниркам виводити токсини та зайву рідину і тим самим допомагає печінці та підшлунковій залозі, покращуючи їх діяльність. Вода та мінеральні солі, що містяться в огірку, допомагають збалансувати кислотність інших продуктів. У огірках містяться певні ферменти, які допомагають організму засвоювати білки, але в той же час очищають кишечник і запобігають утворенню каменів у нирках.
Огірки та краса
Навіть у комедійних фільмах ми бачимо когось із скибочками огірка на очах. Це пов’язано з тим, що дія огіркового соку на шкіру та очі відома з давніх часів. Скибочки огірка, покладені на очі, благотворно впливають на освіження очей, омолоджуючи зовнішній вигляд шкіри навколо очей, зменшуючи набряки і темні кола.
Якщо ви звикли щодня чистити шкіру огірковим соком, ви помітите зміну кольору пігментних плям та знежирення та зменшення зморшок, і це тому, що огірок дуже багатий цинком. Бабусі давали нам огірковий сік, коли ми занадто багато смажили на сонці, і зараз дерматологи рекомендують ту саму процедуру.
Ось маска краси, доступна кожному:
Вимийте і натріть на тертці невеликий огірок, на дрібній тертці, змішайте з чайною ложкою оливкової олії і 5 краплями лимонного соку. Нанесіть на обличчя і залиште на 15 хвилин. Ця проста та дешева маска для обличчя діє як миючий засіб, глибоко очищає пори, освіжає та зволожує, зменшує зморшки, пом’якшує та освітлює шкіру, а також призначена для дуже чутливої шкіри.
Порада: Оскільки свіже вважається важчим для засвоєння, огірки слід нарізати тонкими скибочками і негайно з’їсти.