Схудніть на 1-2 кіло за день
Ви можете схуднути від 1 до 2 кілограмів за один день? Якщо так, то як?
5 відповідей
Ви не можете втратити стільки за один день. Ви можете втратити лише таку кількість води. Боксери роблять це, щоб мати правильну бойову вагу під час зважування. Вони називають це "кипінням". Не пийте, не їжте, не займайтеся, не займайтесь цілими днями. Це працює - якщо ти це переживеш. Тому що це загрожує життю. І навіть якщо ви насправді переживете це без поломки та без госпіталізації, ви все одно будете мати тривалі проблеми зі здоров’ям. Так що краще залиште це!
Втрата близько 1 кг на тиждень, як правило, є правилом (але це відрізняється від людини до людини, оскільки різні фактори - наприклад, фізична структура, те, що ви їсте, скільки ви рухаєтесь - можуть впливати на втрату ваги)
Це шкідливо для організму, насправді, не свідомо збираючись схуднути, тому що, на мою думку, більш чутливий жир, тонкий він настільки хороший?
Вага кожного коливається на 1-2 кілограми щодня, інакше ви нічого не можете зробити, крім, можливо, не їсти важкої їжі, просто пити салат і воду . Але 2 години тому ви запитали, як можна швидко схуднути на 25 кілограмів . Тому: не розбивайте своє тіло, добре?:) Так як уже писали . Якщо ви хочете схуднути, просто їжте фрукти та овочі та пийте багато!:)
Я щойно прочитав ваше запитання "Втрати 25 кілограмів" ... Я розповім вам щось про своїх друзів.
У мене двоє дуже хороших друзів, один з них був дуже товстим (15 років, 98 кілограмів), інший був досить худий.
Товста жінка хотіла схуднути, тому приступила до дієти. Вона їла лише дуже здорову їжу, тому їла лише салати, фрукти, овочі і лише час від часу дозволяла собі щось. Вона випила багато води! Але насправді багато! І вже за місяць вона була помітно стрункішою!:) Тим часом у неї чудова фігура, і то навіть не займаючись спортом !: D І фігуру вона тримає без проблем.
Подруга №2, яка раніше була дуже худою, хотіла схуднути більше, вона хотіла швидко схуднути, тому почала засовувати палець у горло. Вона дуже схудла, в якийсь момент у неї з’явився розмір мрії, тому вона перестала повертати. Тіло вже не звикло їсти, і ви знаєте, що з нею зараз? Вона ЗАЙДАРНА!;)
Тож не трахайся зі своїм тілом добре?:)
подібні запитання
Мені 11 років, я регулярно зважуюсь. Сьогодні я поставив себе на вагу, і вона показала 84 кіло. Моя мета - скинути 5-10 фунтів за один день. Як мені це зробити ?
Як я можу втратити 1 кілограм на день або кожен 2-й день? Як можна більше на живіт! Мабуть, втратив 10 кілограмів незабаром після Великодня
Я хотів би схуднути і хотів би запитати, чи не менше 0,5 кілограма щодня? Тоді шкіра йде з вами? Я хотів би робити це так 2 місяці, тому що я не можу жити так жирно.
Привіт дорогі люди, скільки кілограмів я можу втратити за 3 тижні з дієтою Almased, тому що я хочу розпочати завтра і займатися спортом кожні 2 дні, включаючи кардіо та силові тренування
Я на дієті, схудла на 30 кілограмів, бо страждала ожирінням і хотіла б схуднути ще на 18 кілограмів до бажаної ваги. Тоді я схудла, вживаючи максимум 1000 калорій на день, але якось це здається занадто багато. Чи можу я все одно постійно худнути, якщо КОЖНО ВЖИВАЮ максимум 1000 калорій?
Чи можу я втратити близько 8 фунтів за місяць, якщо з’їдаю близько 800 калорій на день (переважно салат) і роблю годину кардіо в день ?
Я хотів би скинути 8 кілограмів разом із Almased, набрав 7 кілограмів з Різдва і вже не почуваюся добре. Я хотів би почути відгуки, скільки ви схудли з Алмаседом за день чи тиждень? То скільки часу це займе? І як це було?
Як найкраще скинути 1,5 кілограма на тиждень?.
А скільки годин вправ на день.
Я людина, яка займається спортом щодня, і місяцями я просто не знала, скільки спорту?.
Я хочу лише схуднути на 8 кілограмів і знайти 1,5 кілограма на тиждень здоровим і керованим. Я знаю, що правило насправді становить лише 1 кілограм на тиждень (мені це завжди кажуть), але 1,5 кілограми не такі великі різниця через 500 грамів там додатково.
Тож стільки калорій на день я можу з’їсти і скільки годин вправ.
Звичайно, їстиму здорово.
Мені 14, жінка, зріст 163 і вага 63 кіло.
Я хочу схуднути, тому що їду до Відня, потім навесні до Берліна, а потім їду до Europapark:) І ще одна причина - це випускні футболки, і на даний момент мені просто незручно зі своєю вагою і я хочу отримати до 55 кілограмів Я більше не втрачаю 8 кілограмів, бо в іншому випадку це занадто мало і виглядає потворно, тому я справді просто хочу скинути ці 8 кілограмів.
PS. Я знаю, як харчуватися здорово, я лише розбиваю кількість калорій на день і години фізичних вправ на день.
Мені подобається танцювати, і я буду щодня займатись бігом.
Біг під час обідньої перерви після того, як я з’їв.
Було б непогано, якби ви допомогли мені, але, будь ласка, відповідайте лише на мої запитання:)