Схудніть, не жертвуючи - дієта Intueat включає навіть піцу!

Їжте, що хочете - нам дуже подобається ця "дієта".

схудніть

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Дієта, при якій не потрібно нічого відмовлятись і при цьому худнути - ось що обіцяє “Intueat”, харчова концепція, розроблена двома студентами медицини в Дюссельдорфі, а також новачок “intuMind” у телешоу Vox “Die Höhle” Лев ".

Назва дієтичної програми "Intueat" складається з англійських термінів "інтуїтивно" + "їсти" і означає не що інше, як інтуїтивне харчування. “Йдеться про схуднення, не здаючись. Ми закликаємо до вродженої харчової поведінки », - пояснює винахідник Марейке Ауе. А її колега Марк Рейнбах додає: “Ви їсте менше того, що заборонено, коли вам дозволяють. Мета - змінити харчові звички ".

Ось як працює "Intueat"

Протягом дванадцятитижневої програми тим, хто хоче схуднути, слід знову навчитися слухати своє тіло і їсти свідомо. Це означає відчувати, коли ти голодний, коли ти ситий і чого зголодніло твоє тіло.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Оскільки ці процеси відбуваються в підсвідомості, це слід «перепрограмувати» за допомогою розумових тренувань. «Учасник слухає наш розумовий тренінг - 20 хвилин на вихідних, приблизно п’ять хвилин на день - і думає, як звернути увагу на сигнали свого тіла. Тож він вчиться відчувати дуже інтуїтивно: Коли я голодний? Чого я голодний? Коли я насичуся? ", - говорить Марейке Ауе в інтерв'ю Бріжит.

Чому концепція працює? Бо ти можеш їсти, що хочеш. Ніщо не заборонено - включені навіть піца, картопля фрі та гамбургери. Це покладе край харчовій тязі та ефекту йо-йо.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

Прийміть усі файли cookie

Дванадцятитижнева програма стартує від 99 євро на місяць. Це включає, серед іншого. Уроки відео та PDF, а також аудіотренінг. За 100 євро більше на місяць є особиста підтримка та життєвий тренінг.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie