Схудніть за допомогою капустяного супу На цій дієті скидайте 10 фунтів на тиждень
Цілих сім кілограмів всього за тиждень: ось що обіцяє дієта з капустяного супу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Багато їжте і сильно худнете - звучить як мрія, але це правда. Збирається це з капустяним супом. І чому?
Організму потрібно більше енергії для переробки важкоперетравної капусти. Звучить логічно, і успіх у схудненні говорить сам за себе: до 7 кілограмів падає за тиждень. Чудово! Пояснюємо, як діє диво-дієта.
Дієта з капустяним супом: що це таке?
Дієта з капустяного супу - це блискавична дієта, і її не слід проводити довше тижня, інакше може виникнути недоїдання.
Але: чутки, які дотримуються капустяних супів, що капуста є відвертим спалювачем жиру, науково не підтверджені. Тим не менше, фунти падають, оскільки ви споживаєте менше калорій, ніж використовуєте.
Хоча дієта для супу звучить як багато води, слід вживати достатню кількість рідини. Оскільки суп містить багато солі, він забирає воду з організму. Іншими словами, якщо ми не будемо пити достатньо, може не вистачати води. Не добре!
Ось як діє дієта з капустяного супу:
Капустяний суп є в меню щодня. В якості гарніру також є деякі овочі, фрукти або м’ясо. Але насправді лише як гарнір. Ви повинні їсти свою начинку з капустяним супом.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
День 1:
Є капустяний суп вранці, опівдні та ввечері. Як гарнір, як фрукти, скільки завгодно. Крім бананів!
День 2:
Капустяний суп і багато овочів, сирих або на пару. Ні гороху, ні квасолі, ні сочевиці.
Увечері є запечена картопля з ложкою вершкового масла.
Фрукти - табу на 2-й день!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
День 3:
Середина тижня і знову: капустяний суп, фрукти та овочі.
Банани або картопля заборонені.
День 4:
Так, банановий день!
Капустяний суп як основна страва, а банан як закуска. Якщо хочете, можете приправити суп знежиреним молоком.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
День 5:
Сьогодні можна з’їсти 280–260 г м’яса (яловичини або індички) або риби з шістьма помідорами з капустяним супом.
День 6:
Капустяний суп, яловичина або риба (якщо у вас його не було вчора!) І багато зелених листових овочів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
День 7:
Майже там. В останній день є більше різноманітності. Дієта супу розширена, включаючи коричневий рис і скільки завгодно фруктового соку - звичайно, без додавання цукру!
Капустяний суп: основний рецепт
- 1 білокачанна капуста
- 2 зелених перцю
- 1 пучок селери
- 3 моркви
- 250 г грибів
- 1 пачка цибульного супу
- 2 банки шматочків томатів
- 1,2 л курячого або овочевого бульйону
- 1,5 л овочевого соку
- часник
- перець
Подрібніть все і дайте гаситися протягом години.
Порада: Ви можете додати чилі для трохи вогню, це також стимулює травлення!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Це капустяний суп НАЙДІЄВНІШЕ?
Дієта з капустяного супу - це краш-дієта. Блискавичні або краш-дієти мають той факт, що вони НЕ досягають довгострокового успіху. Однак, коли настає особлива подія, і час є суттєвим, дієти, подібні до цієї, можуть бути крайнім засобом для більш плоского живота.
Багато кілограмів, які ви тут схуднете за короткий час, - це переважно вода та білки.
Ефект йо-йо попередньо запрограмований, і тому, на жаль, він не заслуговує на звання супер дієти.
Тож вам потрібно щось зробити для тривалого та здорового успіху. І як дивно: назавжди.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть викликати та сприяти розладу харчової поведінки. Розлад харчової поведінки - це серйозне захворювання, яке потребує професійної допомоги. Якщо ви або член родини страждаєте від порушення харчової поведінки, ви можете знайти допомогу на гарячій лінії для наркоманії (089/28 28 22). Тут ви можете - анонімно, без зобов’язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з кимось, хто вас порадить, підтримає та вислухає.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie