Схудніть за допомогою курсу «Здорові звички для схуднення»

10 звичок для схуднення

За допомогою цього курсу ми хочемо допомогти вам схуднути - за допомогою здорового способу життя, який ви можете підтримувати протягом тривалого періоду.

Курс Slimmed Down заснований на нашій однойменній книзі. Щоб отримати повну користь від курсу, вам слід прочитати книгу до або паралельно з курсом (електронна книга входить до комплекту курсів).

Курс дуже інтерактивний. Як учасник, ви будете отримувати електронний лист від нас два-три рази на тиждень. Вони містять конкретні завдання для вас. Якщо ви продовжите правильно, ви надішлете нам відгук про кожне завдання електронною поштою. Ми читаємо та відповідаємо на кожне ваше повідомлення.

Це створює жвавий обмін між нами та вами. Це повинно мотивувати вас настільки, щоб нарешті застосувати здорову дієту, а не просто робити це самостійно.

Електронні листи цього курсу стосуються втрати ваги та здорового харчування. Інформацію про реєстрацію вашої реєстрації, надсилання електронних листів через постачальника послуг MailChimp, статистичний аналіз та варіанти скасування ви можете знайти в нашій політиці конфіденційності.

Що передає курс?

Курс заснований на нашій книзі “Схуднути”. У цій статті ми описуємо 10 звичок, які допоможуть вам схуднути. На курсі ми присвячуємось одній із цих звичок щотижня.

Ми будемо надсилати вам по два-три електронні листи щотижня, кожна з яких містить анекдот з нашого попереднього життя, коли ми їли досить нездорово. Але ми також розповідаємо вам, як сьогодні ми можемо зробити краще. Ви, швидше за все, впізнаєте власну поведінку у багатьох з цих анекдотів.

Кожен електронний лист також містить завдання для вас, пов’язане із звичками тижня. Ці завдання дуже конкретні, щоб ви завжди знали, чого ми від вас чекаємо. Деякі з них займають деякий час, інші менше. Але всі завдання більше стосуються зміни вашої поведінки. Часто ви вже будете знати, як це буде правильно. Наші завдання повинні дати вам необхідний "поштовх".

Для більшості завдань ми очікуємо від вас зворотного зв'язку. Це означає, що ви завжди повинні повідомляти короткі відповіді про те, як ви виконуєте поточне завдання та як в основному йдуть справи у вас. Потім ви отримаєте відгук від нас. Це створює постійний обмін між вами та нами.

Що входить до пакету курсів?

З курсом ви отримаєте такі речі:

Ми надішлемо вам електронного листа протягом наступних 10 тижнів загалом 28 електронних листів. Кожен електронний лист містить особистий анекдот та завдання для вас.
Ви можете (і повинні) писати нам у будь-який час. Ми читаємо і відповідаємо на кожен ваш електронний лист нам.
Перед початком курсу ви отримаєте наша електронна книга "Схудла" вартістю 6,99 євро. Його можна прочитати на електронних читачах, смартфонах, планшетах та комп’ютерах.
Під час курсу ви можете всі рецепти здорових звичокзавантажити: сніданок, салати, супи, запіканки, інші вегетаріанські страви та десерти. Вартість одноразової покупки: 23,94 євро.
Ми також дамо вам своє Контрольний список звичок, які можна завантажити та роздрукувати, щоб перевірити свої нові звички.

Що вам приносить курс?

Ми всі знаємо, як це працює з книгами та блогами: ми щось читаємо, киваємо головами, погоджуємось - і нічого з цим не робимо.

Однак мета курсу - притягнути себе до відповідальності. Ми хотіли б закликати вас зробити це за допомогою конкретних інструкцій, Дійсно випробовуючи здорові звички. Завдяки постійному обміну з нами ви будете набагато мотивованішими.

Швидше за все, до кінця курсу ви не зможете досконало реалізувати всі звички. Це вимагало б занадто багато. Але ми припускаємо, що ви принаймні встановите деякі зміни у своєму повсякденному житті, щоб ви через 10 тижнів жити здоровіше, ніж раніше.

Чим більше звичок ви будете практикувати, тим більше ваги ви втратите. Ми в цьому переконані.

Електронні листи цього курсу стосуються втрати ваги та здорового харчування. Ви знайдете інформацію про реєстрацію вашої реєстрації, надсилання електронних листів через американського постачальника MailChimp, статистичний аналіз та варіанти скасування в нашій декларації про захист даних.

Ось як ви можете оплатити курс

Є лише одна ціна, ніяких різних упаковок. Ми нічого не стримуємо, ми даємо вам усе, що маємо, за 49,95 євро. Це всього 5 євро на тиждень. Невелика інвестиція у ваше здоров’я.

Якщо ви натиснете кнопку придбати, ви будете перенаправлені до нашого постачальника платежів. Там можна з Paypal, кредитна картка (VISA/Mastercard) або миттєвий переказ платити. Одразу після оплати ви отримаєте посилання для реєстрації на скорочений курс. Потім можна починати негайно.

Електронні листи цього курсу стосуються втрати ваги та здорового харчування. Інформацію про реєстрацію реєстрації, надсилання електронних листів через постачальника послуг MailChimp, статистичний аналіз та варіанти скасування ви знайдете в нашій декларації про захист даних.

ГАРАНТІЯ ВІДКЛАДЕННЯ

Курс електронної пошти є безризиковим, оскільки Ви можете скасувати свою покупку протягом перших 14 днів. Якщо ви не задоволені курсом, ми повернемо повну вартість покупки. Просто надішліть нам електронний лист із проханням про повернення вартості покупки.

Цей курс призначений для людей, які ...

мають зайву вагу погано їдять і мало займаються фізичними вправами
Потрібна допомога в схудненні
Живіть здоровіше, бажаючи досягти стійкого успіху
готові виконувати завдання щотижня

Цей курс НЕ для людей, які ...

Хочете швидко схуднути на дієті
стрункі і хочуть схуднути лише на 2 кілограми
Шукаєте «нову» інформацію, за допомогою якої ви зможете остаточно схуднути
Хитрощі та скорочення розраховують на те, що ти нічого не хочеш робити
потрібна медична допомога при розладі харчування

Це те, що говорять наші учасники про курс

«Зараз 10 тижнів, на жаль, закінчилися. Я буду сумувати за твоїми листами. Але у мене все дуже, дуже добре. Я знову вдосконалив своє відчуття смаку, мені вже не дуже подобається солодкий смак, і я харчуюся ще корисніше. Знову помістіться до всього одягу, також стали монтером. Нарощували м’язи. Минулої суботи я приготував вегетаріанських, основних кухарів для 2 кухарів і дуже мотивував їхні сім’ї, що мене знову мотивує. Відтепер ми хочемо готувати собі їжу щомісяця. Я дотримуватимусь цього, тому що це дає мені багато енергії, покращує сон, гарний настрій та підвищує обізнаність про себе та світ (заводське господарство тощо) ... У мене немає пропозицій щодо вдосконалення, тому що я повністю задоволений вашим курсом і часто рекомендую вас іншим ".

“10 тижнів проходить швидко. Щиро дякую, Жасмін, щиро дякую, Патріку, за все, що ти зробив для мене! У мене в голові "божевілля", і раптом все стало набагато простіше. Ви були моїми віртуальними друзями, чиї тексти я завжди міг повернутися, коли мені було погано ... Дякую за це! Моє життя повністю змінилося, і я люблю цей новий спосіб життя. Я випробував багато ваших рецептів і розвивав їх далі. Багато нових продуктів стали невід’ємною частиною мого домогосподарства. Я також дуже активно займаюся спортом і дуже весело ... "

“Рік тому я замовив у вас онлайн-курс і все реалізував. Я схудла на 12 кг, почуваюся чудово. Спасибі вам за вашу підтримку ... "

«Я відкрив вас чотири роки тому за допомогою вашої програми Slim Down. Я схудла на 22 кілограми і зберегла свою вагу. У мене з вами та Патріком немає цукру. Тоді ще не було величезного ринку впливових факторів, але ти повністю змінив моє життя. [...] Я все ще маю з гордістю звітувати перед вами ... Маленька дівчинка ... сильна, не товста ... як ти ... тим часом стала бігуном, а нещодавно навіть керівником клубу бігу ... Я б ніколи не думав ".

У чому різниця між курсом для схуднення та курсом проти цукру?

Можливо, ви також знаєте наш курс проти цукру і цікавитесь, чим він відрізняється від зменшеного курсу, або який курс вам слід вибрати.

На курсі проти цукру ви дізнаєтесь, як зменшити споживання цукру в повсякденному житті - незалежно від того, хочете ви схуднути чи ні. Протягом місяця ви щодня отримуватимете електронний лист із інформацією, відео-повідомленнями, натхненнями та інколи завданнями. Курс являє собою суміш навчання та занять.

Курс Slim Down зосереджений виключно на втраті ваги. Цукор - одна з кількох тем, але вона не висвітлюється настільки глибоко, як у курсі проти цукру. Крім того, курс Slimmed-Down не містить жодної інформації (доступна лише у супровідній книзі). Це все щодо виконання конкретних завдань та обміну з нами.

Якщо ви хочете дізнатися більше про цукор і про те, як його можна зменшити у своєму повсякденному житті, пройдіть курс проти цукру. Якщо ви хочете схуднути насамперед і побачити в своєму раціоні інші будівельні об’єкти, замовте курс Slimmed Down.

Довгий час схуднення було темою нашого життя. Патрік мав надмірну вагу з дитинства, а згодом став товстішим. Ще кілька років тому він важив 150 кілограмів, перш ніж нарешті зміг переключити перемикач. Однак Жасмін ніколи не був товстим, а "сильним". Вона завжди боролася зі своєю вагою.

Як і багато інших людей, ми намагалися схуднути, переходячи на дієтичну їжу, тимчасово менше їсти або бігаючи довгі кілометри. Якщо в результаті ми схудли, це ніколи не тривало довго. Дієти нам просто не допомогли в довгостроковій перспективі.

Лише пізно ми почали замислюватися над тим, що насправді означає їсти здорову їжу. Ми також натрапили на тему звичок. З тих пір ми намагаємось утвердити здорові звички у своєму повсякденному житті. Деякі з них обертаються навколо нашої дієти: ми переважно п’ємо воду, майже не їмо солодощів і самі готуємо багато своїх страв. Ці та інші звички допомагають нам залишатися стрункими, не дотримуючись дієти.

Курс електронної пошти трохи забагато на ваш смак? Тоді ми рекомендуємо спочатку прочитати нашу книгу “Схуднути”. Якщо ви хочете забронювати курс пізніше, ви знайдете в книзі ваучер на курс, щоб ви не платили двічі за електронну книгу. Крім того, ви можете прочитати блог про те, що означає здорове схуднення.