Схудніть за допомогою легких овочевих паличок та йогуртового кваркового занурення!
Додаткові поради
- Замість готового трав'яного кварку ви також можете використовувати кварк з низьким вмістом жиру і додати свіжу зелень на свій смак.
- Крекери амапур у сортах спельти та сиру також чудово поєднуються із зануренням.
Категорія: Промахи та спреди
інгредієнти
- 125г трав'яного кварку (0,2%)
- 3 столові ложки нежирного йогурту
- 1 чайна ложка овочевого бульйону
- ½ лимон
- свіжий базилік
- 220 г свіжих овочів на ваш вибір, наприклад: морква, перець, кольрабі, огірок
- Щіпка солі і свіжомеленого чорного перцю
підготовка
- Покладіть траву кварк, йогурт та овочевий бульйон у середню миску та перемішайте ложкою вершковий крем.
- Подрібніть свіжий базилік і змішайте зі спеціями в кварку. Відкладіть і дайте йому ненадовго просочитися.
- Свіжі овочі помити і нарізати невеликими паличками розміром з руки.
- Заправте траву кварком лимоном за смаком.
Використовувані продукти Amapur
Крекер пишеться
Зареєструйтесь на розсилку зараз і отримайте знижку 10%!
У вас є які-небудь запитання щодо концепції amapur або замовлення?
Ми доступні для вас по телефону з понеділка по п’ятницю з 15:30 до 17:00.