Схудніть за допомогою методу Монтіньяка

Штат: Новий продукт

Ця книга стане вашою улюбленою кулінарною книгою! Завдяки 200 оригінальним рецептам, простим і швидким у приготуванні, ви можете побалувати себе, харчуючись за методом Монтіньяк, тобто збалансовано.!
З втратою ваги за методом Монтіньяк на вас чекає місяць ілюстрованих дієтичних рецептів для всієї родини. Будьте обережні, щоб не позбавити себе всього цього !

цього товару більше немає на складі

Попередження: Останні доступні шматки !

Дата доступності:

Вчи більше

Промислова революція призводить до радикальної зміни харчових звичок, що сприяло різкому збільшенню ожиріння за останні 40 років. Настільки, що ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я) визнає ожиріння справжньою епідемією.

Зіткнувшись з цією напастю, ВООЗ також визнає, що концепція ГІ (глікемічний індекс) може бути дуже корисною у боротьбі з цією тривожною знахідкою.

Метод Монтіньяка заснований на концепції ГІ, яка вже з 1886 року була осередком збалансованого харчування. Далеко від кількісних обмежень, загальних для більшості дієт, метод Монтіньяка не є дієтою в традиційному розумінні цього поняття. Дійсно, він заснований скоріше на виборі продуктів, які, розумно поєднавши, уникають будь-якого зберігання у вигляді жиру. І правильно вибираючи вуглеводи та потрібні жири, організм сам буде використовувати свої запаси.

Починаючи з власної схильності до ожиріння, Мішель Монтіньяк розробляє тут новий спосіб думки про схуднення. Він формує цей метод харчування на основі даних, які не можуть брехати, наукових даних.

Нині метод Монтіньяка визнаний у всьому світі вже більше 25 років і є першим, який базується на концепції глікемічних індексів. Незважаючи на багато імітацій, він, таким чином, залишається унікальним та оригінальним методом.

Ви побачите в цій книзі понад 400 сторінок:

Чому певна дієта, як висококалорійна дієта, не працює
Десятки різноманітних рецептів, що складаються в основному з продуктів із низьким вмістом ГІ від закуски до десерту до основного прийому їжі, ви дізнаєтеся, як лікувати себе, не розбиваючи грошей і залишаючись здоровим.
Дві фази методу Монтіньяка:
- Фаза 1: Втрата ваги
- Фаза 2: Стабілізація
Таблиця класифікації продуктів харчування відповідно до їх ГІ
Меню на 4 тижні (практичне для тих, хто хоче скинути ті кілограми, які осіли цією зимою)

Секрети методу Монтіньяка? Це рецепти зі збалансованим глікемічним індексом. Ви хочете дізнатись більше про ці глікемічні індекси? Зверніться до наступної книги: "Дієта з глікемічним індексом"