Схудніть за методом Монтіньяка, фаза 1, сніданок із низьким вмістом ГІ у вівторок, 6 вересня 2016 року
- велика чаша зеленого чаю, яку я привіз з Таїланду надзвичайно приємно
Авокадо приносить багато корисних речей, щоб розпочати день і дізнатись більше про авокадо
І це перший плід мого дня !
Гарного дня і до зустрічі завтра . . .
26 коментарів:
Привіт дівчата.
Вранці Gp
Насіння чіа, банан, слива мірабел, абрикос, журавлина, молоко
Чай
Полудень пл
Помідор моцарела вхо
Кабачковий омлет
Мірабель
Вечірній gp
Ендівія з шинкою
Зелений салат з бульйонним соусом
Соєвий йогурт, якщо все ще голодний.
Гарного дня
У вас є багато фруктів на сніданок, все повинно бути = 2 порції фруктів ?
тому будьте обережні, щоб протягом дня не було фруктів! інакше занадто багато цукру . . .
Гарного дня !
Гаразд, Івон, я знімаю мірабель із цієї опівдні. Натомість я б взяв квадрат 70% шоколаду.
Всім привіт, ще одна поїздка туди і назад для мене сьогодні вранці. Син починає о 10 годині ранку (вчитель відсутній, все починається добре.) А чоловік мав бути на роботі о 8 ранку, тож я дотримуюся цього. Годеріку неможливо сісти на громадський транспорт, оскільки графіки руху не відповідають.
сушений лимон
Кава
1 т багатого білками та настроюваного чарівного хліба
домашній спред
Терта морква
Біла шинка
Торт Рататуй
фрукти
Салат з макаронних виробів (помідори, гриби, перець, огірок і тунець)
Салат зі свіжих фруктів
Доброго дня всім та мужності пожежникам, котрим довелося гасити пожежу біля воріт Перпіньяна вчора ввечері, і вони все ще перебувають у районі Корб’єр. Спустившись, щоб забрати Годеріка вчора ввечері, ми побачили дим із вражаючого шосе.
Привіт Сазе !
удачі вам у поїздках та гарного дня !